Этот вопрос задают половина населения нашей земли. Однако, не все люди придерживаются правил здорового образа жизни. Многие ученые говорят, что человек, соблюдая правила здорового образа жизни, может прожить 100 лет.
Для того чтобы укрепить свое здоровье и продлить жизнь стоит чаще отдыхать в лечебных санаториях. Например, стоит отправиться в санаторий «Янтарь» на курорте Трускавец. Здесь опытные специалисты проведут лечение многих заболеваний.
подробнее >
Всем в мире известны полезные свойства апельсинов, ведь данный цитрус содержит в себе набор различных витаминов и полезных микроэлементов, так необходимых для работы детского и взрослого организма. В ежедневный рацион, включая апельсины, мы получаем магний, натрий, кальций, железо и необходимое человеку количество фосфора, и, конечно же, знаменитый витамин С. Кроме этого апельсины считаются очень полезными для пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной системы человека.
подробнее >
Летом, когда до долгожданного отпуска считанные недели и уже пора паковать чемоданы, нередко возникает вопрос: как за весьма короткий срок похудеть на весьма большое количество килограмм? Ведь до этого момента голова не была забита ничем, кроме работы, а менять что-либо уже поздно – билеты куплены, друзья предупреждены, отель бронирован. В таких случаях хорошо использовать т.н. «экспресс-диету» , которая меньше, чем за 14 дней значительно убавит формы.
подробнее >
Рынок презентует огромное обилие блокаторов калорий. Однако к их подбору надлежит подходить с осмотрительностью и использовать только лишь по назначению доктора. В случае если хотите сбросить лишний вес, предпочтительно изменить образ жизни и питания, то есть сократить величину калорий в еде.
подробнее >
Данная диета пользуется особой популярностью во всем мире. Объяснение этому простое – рис очень полезен для организма и доступен абсолютно всем. Также можно отметить свойства риса к очищению нашего организма от шлаков и солей. С помощью этой диеты можно значительно похудеть и оздоровить весь организм.
Наиболее популярные варианты диет:
подробнее >
Все знают, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Но не готовить же любимому каждый день универсальный проверенный борщ! Как же составить безотказное меню для мужа, чтобы угодить ему? Пельмени. Женщина, которая готовит для мужчины пельмени – настоящая находка. Конечно, речь идёт не о покупных пельменях, а о самодельных – из настоящего мяса, в тонком нежном тесте, заправленные разными соусами. Соусы кстати, о соусах. Кетчуп, майонез, горчица, хрен, аджика – мужчина готов заправлять ими любое блюдо. Особый шик – смешивать соусы до неузнаваемости.
подробнее >
О полезных свойствах кефира знают все: и взрослые, и дети. Он применяется как в косметических, так и пищевых целях.
Популярны кефирные диеты, позволяют, если это необходимо быстро сбросить вес или очистить организм от шлаков. Как правило, на такой диете не рекомендуется сидеть дольше одной недели. В течение диеты разрешатся пить по 2 – 3 литра кефира и употреблять белковую пищу. Желательно мясо курицы и овощи. Одна из самых распространенных — диета на кефире и яблоках.
подробнее >
Почти всю свою жизнь Ксения не была такой изящной и стройной. По рассказам сомой Бородиной, он не один способ похудения проверила лично на себе, но почти все они оказались не эффективные, даже такую известную как Кремлевская диета. Ксюша не раз испытывала на себе рецепты диет, методики и разгрузочных дней. Но особого результата не было видно. От этого страдал очень сильно организм. После того, как у Ксюши родилась прекрасная дочурка, Бородина набрала достаточно много лишнего веса.
подробнее >
Одной из диет, которые наиболее эффективны и удобны, является гречневая диета. Такая диета, как правило, длится совсем не долго, около двух недель, и при этом вам не придется голодать. Важно подметить, что при окончании диеты, если вы не довольны результатом, или хотите еще похудеть, следует делать перерыв около месяца, а потом можно заново приступать. Гречневая крупа – скорее всего самая полезная крупа. Если же нет – то она является одной из самых полезных.
подробнее >
Так устроены люди, сладкий вкус они распознают лучше всего. Все любят сладкое, а особенно дети. Нам нравятся все продукты с сахаром или сахарозой. Чтобы добавить сахар туда, где его нет, люди научились добывать его из растений, в которых дисахариды содержатся в большом количестве. Это, например, сахарный тростник и свекла. С этого момента на столах появился рафинированный сахар, и до сих пор неясно, полезный он или вредный.
подробнее >
Комментарии