Есть несколько безопасных способов избавиться от лишних килограмм так, чтобы не прибегать к диетам, и оставить привычный для себя рацион.
Первый способ немного дотошный, он заключается в постоянном и тщательном ведении записей обо всех продуктах, что поступают в организм в течение дня. При этом указывается калорийность продуктов, а также записываются физические нагрузки.
подробнее >
Земляника была известна как целебное растение еще в Древней Греции. Уже тогда ее плоды, листья и корни применялись для изготовления разнообразных лечебных средств, причем как в высушенном, так и в свежем виде. Ягоды земляники содержат множество витаминов, эфирных масел, сахаристых веществ, а также салициловую и яблочную кислоты. В ней имеется минеральная соль, клетчатка, йод и пектиновые вещества. Употребляя свежую землянику, можно нормализовать пищеварение, повысить общий тонус организма и наладить работу щитовидной железы.
подробнее >
Кашевая диета одна из самых доступных и эффективных диет. Благодаря ежедневному употреблению различных каш, организм сможет избавиться от лишних килограммов, а также очиститься от токсинов и шлаков. Кроме того каши еще и очень полезны, поэтому во время диеты организм будет получать все важные микроэлементы и витамины.
подробнее >
Питание является важнейшей составлявшей нашей жизни. И от питания зависит многое. Так же важно не только, сколько мы едим, но и когда, что и как часто тот или иной продукт мы употребляем.
Еда и рацион определяет каким вы будете. Потребляя больше пищи, и соответственно энергии вы становитесь больше, причем при разном питании это может быть и жир и мышечная масса. Человеку в среднем требуется 2500 — 2000 КК в сутки, конечно вмешивается метаболизм и индивидуальные особенности, но основные механизмы действуют всегда.
подробнее >
Перловая диета – это современная методика сброса избыточного веса, делающая основной акцент на употребление в пищу каши. Несмотря на то, что в наши дни не меньшей популярностью пользуются диеты, основанные на рисе или гречке, многие женщины и мужчины, желающие похудеть, отдают свое предпочтение именно этому диетическому рациону питания.
подробнее >
Хочется оставаться вечно молодой…
А ведь такое возможно!
Пословицу о том, кому отдать завтрак, обед и ужин знают все. Но есть и вполне обоснованные теории наших читателей. Приведём оригинальный рецепт молодости от Людмилы Бродацкой, который переворачивает все наши представления по этому вопросу.
подробнее >
Легендарная кинозвезда Софи Лорен – признанный эталон женской красоты во всем мире. Ее любят, ей подражают, восхищаются ее талантом, а мужчины всего мира готовы упасть к ее ногам. Она одарена природой безупречными формами тела и красотой, но даже этой роскошной женщине, чтобы всегда эффектно выглядеть, нужно строго следить за своей фигурой. В арсенале красоты Софи есть несколько рецептов для поддержания молодости, а также специальная диета.
подробнее >
Как часто вы задавались вопросом, как приготовить то или иное блюдо? Хочется, чтобы все получилось вкусно, да и рецепт должен быть надежным. Кулинарные книги в этом не помощники по причине того, что найти нужный рецепт там бывает сложно, придется пересмотреть не одну и не две книги. Остается еще один вариант – интернет.
подробнее >
Лекарств от ротавирусной инфекции как таковых не существует, поэтому основное лечение «кишечного гриппа» – это диета, состоящая из жидких безмолочных каш, крепкого чая без сахара и сухарей из белого хлеба. Также проводятся мероприятия, направленные на устранение симптомов заболевания.
При первых признаках заражения ротавирусной инфекцией больному противопоказаны сырые овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты, сахар, черный хлеб, сыр, консервы, копчености, жирная рыба и мясо, пшено, сладости и выпечка.
подробнее >
Современная кухня способна предложить даже самому изысканному гурману огромное количество салатов. Салаты изготавливаются из фруктов, овощей, морепродуктов и других продуктов. В любое время года организм благодаря салатам получает большое количество витаминов. Из-за разнообразия рецептов, ежедневно можно готовить различные салаты.
подробнее >
Комментарии