Для того чтобы прекрасно себя чувствовать весной, достаточно придерживаться ряда советов.
Во-первых, необходимо правильно питаться. Ведь с пищей наш организм получает основную массу витаминов и минералов. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты, свежевыжатые соки и молочные продукты. Следует уделить внимание тому, когда вы питаетесь. Не должно быть длительных перерывов между приемами пищи.
подробнее >Зачем нам нужен хлорофилл?
подробнее >
Авитаминоз — это состояние патологии, обусловленное нехваткой важных компонентов в организме. Эта болезнь может развиться вследствие полной нехватке нужных витаминов в пище, малого поступления или неспособности организма усваивать их, так и в результате быстрого разрушения и выведения витаминов.
подробнее >
Продукты, имеющие большой термогенный эффект, в прямом смысле, обладают эффектом сжигающие калории уже при пережёвывания еды.
Так же есть перечень продуктов, имеющие полезные для человека вещества и их соединения, которые гасят метаболический пожар (замедляющий темп обмена веществ).
подробнее >
Земляника была известна как целебное растение еще в Древней Греции. Уже тогда ее плоды, листья и корни применялись для изготовления разнообразных лечебных средств, причем как в высушенном, так и в свежем виде. Ягоды земляники содержат множество витаминов, эфирных масел, сахаристых веществ, а также салициловую и яблочную кислоты. В ней имеется минеральная соль, клетчатка, йод и пектиновые вещества. Употребляя свежую землянику, можно нормализовать пищеварение, повысить общий тонус организма и наладить работу щитовидной железы.
подробнее >
Витамины — это необходимые вещества, которые весьма полезны для организма человека. Также они просто необходимы для эффективного лечения выпадения волос. Многие люди к сожалению не знают, какие витамины наиболее полезным в лечении выпадения волос и где они содержатся. Эта информация важна, потому что некоторые из питательных веществ в состоянии решить эту проблему раз и навсегда.
подробнее >
Утка, как продукт питания стала постепенно забываться нашими потребителями. Мясо утки и ее субпродукты достаточно полезны человеку, особенно сердечникам и людям, которые страдают лишним весом. Сейчас многие потребители стали возвращаться к утиному мясу, так как это натуральный и полезный продукт.
подробнее >
Уже вполне привычно принимать витаминные комплексы для укрепления иммунитета и профилактики болезней, но зачем они нужны в разгар простуды, когда требуются меры посерьёзнее? Попробуем разобраться.
Недомогание, высокая температура, насморк, кашель, озноб — налицо все признаки острого респираторного вирусного заболевания. Особенно сейчас, в межсезонье, сложно противостоять гриппу. В такие периоды иммунитет слабеет,
подробнее >
Грипп относится к тем болезням, лечение которых проходит в основном в домашних условиях. Поэтому для скорейшего выздоровления ребенка надо точно придерживаться рекомендаций и назначений врача.
Главное здесь, это соблюдение постельного режима и употребление необходимых витаминов. При этой болезни очень рекомендуются витамины таких групп как А, С, Е и обильное теплое питье. Хорошо так же помогает чай с добавлением клюквы, малины и брусники. Если врач прописал прохождение курса лечения антибиотиками, то это необходимо сделать, что бы избежать возможного осложнения в дальнейшем.
подробнее >
Витамин С славится своей универсальностью. Важнейшим его свойством является возможность воздействовать на организм в качестве восстанавливающего и защищающего агента, ввиду его антиоксидантных свойств. Однако помимо этого, витамин С способен оказывать множество других крайне полезных эффектов: он активно укрепляет иммунные силы организма, укрепляет стенки кровеносных сосудов и делает их более эластичными, а также способствует активной регенерации тканей. Суточная потребность в данном витамине составляет около 100 мг.
подробнее >
Комментарии