Витамин С славится своей универсальностью. Важнейшим его свойством является возможность воздействовать на организм в качестве восстанавливающего и защищающего агента, ввиду его антиоксидантных свойств. Однако помимо этого, витамин С способен оказывать множество других крайне полезных эффектов: он активно укрепляет иммунные силы организма, укрепляет стенки кровеносных сосудов и делает их более эластичными, а также способствует активной регенерации тканей. Суточная потребность в данном витамине составляет около 100 мг.
подробнее >Записи с меткой: витамины
Грипп можно остановить с помощью вакцины и гигиены, а вот против простуды не существует эффективных мер профилактики и быстрых методов лечения, утверждают новозеландские исследователи из Университета Отаго.
Ученые наблюдали за 322 здоровыми добровольцами в течение 1,5 лет. За этот период половина испытуемых употребляла в качестве профилактики простуды добавки с витамином D, а вторая получала плацебо. Анализ показал, что количество перенесших простуду за этот период в обеих группах было примерно одинаковым – 593 и 611. Все участники болели, в среднем, 12 дней.
подробнее >
Комментарии