Горох называют природным лекарем, он помогает снизить высокое давление, предотвращает риск возникновения инфаркта, онкологических заболеваний, приостанавливает процессы старения. Его применяют для борьбы с лишним весом, так как он богат магнием и способен активизировать жировой обмен.
подробнее >Записи с меткой: питание
В этой статье мы расскажем вам о том, где брать нужные витамины после зимы. Обычно после зимы мы охотимся за фруктами, овощами и зеленью, чтобы насытить организм витаминами.
Но как понять, каких витаминов вам не хватает? Ведь если вы будете это знать, то вам не придётся тратить лишние деньги на то, чтобы обеспечивать себя витаминами, уже имеющимися в организме.
подробнее >
Есть хорошая английская поговорка — «Кто каждый день съедает яблоко, тому не понадобится врач». Согласно Библии, яблоня была тем самым деревом, растущим посреди рая. Что же такого есть в яблоках, чего нет в других фруктах?
Человек возделывает яблоню уже тысячелетия, но научные исследования, свидетельствующие о пользе яблок, начали появляться сравнительно недавно
подробнее >
Самочувствие является важной составляющей жизни человека, ведь благодаря ней человек может хорошо работать, жить и общаться. Что же нужно делать, чтобы хорошее самочувствие было на протяжении всего дня.
Для нормального пищеварения необходимо, чтобы в меню входили некоторые продукты: кисломолочные, овсяная каша, овощи, фрукты и зелень.
подробнее >
В наше современное время стало очень модным кормить младенцев всякими смесями. Во-первых, мамы бояться испортить внешний вид груди, хотя уже давно доказано, что кормление никак не отражается на груди. А во- вторых сейчас огромный выбор детского питания на любую ценовую категорию. Но мамы всегда должны помнить о том, что материнское молоко не заменит не одна даже самая лучшая и дорогая смесь.
подробнее >
Многие женщины пьют большое количество жидкости, думая, что вся эта жидкость в последующем трансформируется в молоко. Это не совсем так! Чтобы было много молока для кормления малыша действительно надо пить много жидкости не только чаи и воды, но и различные кисломолочные продукты, соки, компоты и так далее.
Чтобы молоко было жирнее то в рацион матери надо включить мясные блюда (например, супы), рыбные (рыба как пареная, так и жареная) и овощные блюда, также различные молочные продукты.
подробнее >
Здоровое и сбалансированное питание в соответствии с определенными продуктами может обеспечить хорошую физическую форму и молодой мозг.
Эксперты Министерства сельского хозяйства США измерили 100 продуктов, отсортировали их по концентрации антиоксидантов, содержащихся в них и оптимальных доз.
подробнее >
Что бы там ни говорили, а волосы – это природный дар, который требует постоянной заботы и ухода, взамен вознаграждая своих обладательниц роскошным внешним видом. Поэтому уход за волосами должен быть систематической приятной привычкой, где важно учесть и качество питания, и своевременное проведение очистительных и увлажняющих процедур.
подробнее >
Переживания из-за лишнего веса знакомы многим женщинам. Бывает так, что женщина не чувствует момент сытости и ест без меры, не контролируя себя.
У любой женщины найдутся объяснения этого порока переедания. Некоторых из них с детства перекармливали в семье, наказывали, если еда оставалась в тарелке. Привычка доедать закрепилась. Другие женщины используют пищу для утешения. В минуты неудовлетворенности или отчаяния сладкие кусочки помогают улучшить настроение.
подробнее >
На самом деле, излишки алкоголя – это единовременный удар по печени. Чем чаще он будет производиться, тем быстрее ваша печень отправиться, выражаясь боксерской терминологией, в нокаут. Но печень борется не только с алкоголем, но и с другими вредными веществами, поступающими в организм через еду, питье и воздух, т.е. потенциально любой житель крупного города, постоянно вдыхающий воздух, насыщенный выхлопными газами, заставляет свою печень работать более активно.
подробнее >
Комментарии