В течение трех лет профессор Андерс Мартин Фьелль и его коллеги работали с группой из 91 пожилого человека без выраженных когнитивных нарушений. Ученые отслеживали качество сна добровольцев и брали у них пробы спинномозговой жидкости. В образцах исследователи замеряли количество веществ, наличие, повышенный или пониженный уровень которых указывают на проблемы с памятью, депрессию, патологические изменения в мозге или его атрофию.
...
Записи с меткой: сон
Чтобы спокойно отправиться спать, прежде всего нужно выяснить причину кашля – и ее устранить! Кашель по ночам сможет спровоцировать не только простуда, но и аллергия: слизь из носа или придаточных пазух накапливается в горле и вызывает кашель. Кашель также может быть от изжоги – кислое содержимое желудка может попасть из пищевода в глотку. Также кашель может быть единственным симптомом бронхиальной астмы. Некоторые лекарства, такие как ангиотензин для лечения повышенного кровяного давления, также способны вызвать кашель...
подробнее >
Сон является неотъемлемой частью в жизни человека. Нарушение сна является очень распространённой проблемой, с которой всё чаще сталкивается огромное количество людей, независимо от возраста и пола. Множество людей не могут уснуть без специальных снотворных препаратов.
Нарушение сна сопровождается наблюдением человека недостатка у себя сна на протяжении определенного времени.
подробнее >
Полноценный сон ребенка – это залог крепкого здоровья и правильного развития. Проблемы со сном у годовалых малышей – явление распространенное. Но, если правильно подойти к вопросу организации сна, можно избежать многих неприятностей. В сегодняшней статье рассмотрим основные секреты, которые помогут наладить и стабилизировать сон малыша,
1. Правильное утро.
подробнее >
Ученые из США утверждают, что сон продолжительностью более 8 часов в комплексе с медитацией, является эффективным профилактическим методом, помогающим предупредить простуду.
Эксперимент, проводимый учеными из Университета Карнеги-Меллон, предусматривал участие нескольких десятков добровольцев, которых подвергали воздействию риновируса, вызывающего инфекцию верхних дыхательных путей. В результате меньше всего заболевших было в группе тех участников, ночной сон которых составляет обычно 8 или более часов...
подробнее >
Вопреки распространенному мнению частые простуды мучают не только маленьких детей, но и многих взрослых. Существует много способов укрепить иммунную систему для профилактики таких инфекций – но начинать борьбу с простудами надо с нормализации сна.
Хронические простудные инфекции сказываются на работоспособности, настроении и значительно ухудшают качество жизни. Обычно и детям, и взрослым, склонным к частым простудам, врачи рекомендуют увеличить количество витаминов в рационе и начать закаливание организма...
подробнее >
Матрас для ребенка – очень важная спальная принадлежность. Дети растут, их позвоночник проходит стадия формирования, он еще очень нестоек и подвержен деформациям. Для того чтобы ребенок сохранил правильную осанку и избежать заболеваний, желательно использовать специальные ортопедические матрасы.
подробнее >
Исследователи из США установили, что полноценный сон является эффективным средством профилактики простудных заболеваний.
Проведя рад экспериментов, ученые установили, что сон, который длится менее 7 часов, повышает риск развития простуды в 3 раза, имеет значение и качество сна.
Нарушение сна изменяет выработку организмом гистамина, цитокинов и других биологически активных веществ,
подробнее >
Ученые из США утверждают, что сон продолжительностью более 8 часов в комплексе с медитацией, является эффективным профилактическим методом, помогающим предупредить простуду.
Эксперимент, проводимый учеными из Университета Карнеги-Меллон, предусматривал участие нескольких десятков добровольцев, которых подвергали воздействию риновируса, вызывающего инфекцию верхних дыхательных путей.
подробнее >
Исследователи из США установили, что полноценный сон является эффективным средством профилактики простудных заболеваний.
Проведя рад экспериментов, ученые установили, что сон, который длится менее 7 часов, повышает риск развития простуды в 3 раза, имеет значение и качество сна.
Нарушение сна изменяет выработку организмом гистамина, цитокинов и других биологически активных веществ,
подробнее >
Комментарии