Любимая диета Софи Лорен!

Любимая диета Софи Лорен!

Легендарная кинозвезда Софи Лорен – признанный эталон женской красоты во всем мире. Ее любят, ей подражают, восхищаются ее талантом, а мужчины всего мира готовы упасть к ее ногам. Она одарена природой безупречными формами тела и красотой, но даже этой роскошной женщине, чтобы всегда эффектно выглядеть, нужно строго следить за своей фигурой. В арсенале красоты Софи есть несколько рецептов для поддержания молодости, а также специальная диета.

При употреблении пищи звезда строго следит за объемом порций. Ну, а если нужно быстро сбросить несколько килограммов, то у Лорен есть любимая диета. Как истинная итальянка, она не представляет своей жизни без спагетти и других макаронных изделий, и ест их даже во время соблюдения диеты. Правда, соусы для спагетти она выбирает обязательно низкокалорийные.

Отвлечься от мыслей о вкусной, но калорийной еде можно с помощью увлекательного занятия.

Любимая диета Софи рассчитана всего на три дня. В течение этих дней она худеет примерно на два-три килограмма. Меню ее диеты выглядит так:

День первый. С утра: стакан сока апельсинового свежевыжатого и вареное яйцо.
Обед: кусочки вареной курицы или индейки (60 г), листья салата, немного нежирного сыра и салатик из овощей.
Ужин: макароны (100 г), креветки отварные и салатик из шпината.
На десерт – одно яблочко.

День второй. С утра: стакан молока обезжиренного и злаковые грубого помола (350 г).
Обед: творог нежирный (100 г) и салатик из свежих фруктов.
Ужин: спагетти (100 г), фрикадельки из дичи, низкокалорийная подливка и салатные листья.
На десерт – одно яблочко.

День третий. С утра: сок апельсиновый свежевыжатый (50 мл), булочка с кунжутом и немного нежирного сыра.
Обед: курица вареная (150 г) и зеленый салатик. Ужин: салатик из зелени с низкокалорийной подливкой и лазанья из нежирного сыра (170 г).
На десерт – два персика.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.