Питание при гриппе и простуде

Питание при гриппе и простуде

В период быстрого распространения микробов никто не застрахован от болезней, которые нарушают все планы и не дают долго встать с кровати. Действуя одними лекарствами и постельным режимом, делу не помочь, нужно еще и правильно питаться, чтобы организм имел достаточно сил для борьбы с вирусом. Больных кормят всем, лишь бы поели, не разбираясь: можно или нельзя. Неправильная позиция. Существует перечень продуктов, которые противопоказано употреблять во время простуды и гриппа.

Многие приверженцы народного лечения считают, что вино спасает от болей в горле и снижает температуру, некоторые его даже греют для пущего эффекта. Так вот, врачи настоятельно рекомендуют забыть про алкоголь на время болезни, (да и вообще на всю жизнь) ибо головная боль и обезвоживание не заставят себя ждать.

Что касается фаст-фуда, то его и здоровому человеку не слишком полезно есть, а больным он противопоказан. Жареная, высококалорийная и жирная пища сильно нагрузит печень, а не поможет справиться с надоедливой болезнью. Как, казалось бы, безобидные орехи не должны находиться в этом списке. Они бы здесь не находились не будь они такими калорийными и трудноусваиваемыми. Естественно, они имеют полезные жиры, которые только усугубят заболевание.

Ходит много легенд о великолепных свойствах молока, как лекарства от горла и кашля. Ну, кого в детстве не поили горячим молоком с маслом или содой, которое не то, что пить, на него смотреть-то не хотелось. Как оказалось, не зря. Молоко увеличивает количество слизи в организме, что приводит к длительному лечению насморка и кашля.

Каждый поход в больницу к родственникам ознаменован покупкой фруктов и сока. В действительности, покупной сок содержит много красителей, консервантов и сахарозаменители, что тоже является стрессом для иммунитета. На переваривание сырых овощей и фруктов во время простуды затратится слишком много энергии, нужной на борьбу с недугом. Лучше всего организм воспримет запеченные фрукты и тушеные овощи.

При высокой температуре нужно употреблять в пищу супы и пить больше жидкость. Врачи советуют заваривать травяные чаи, они и здоровье укрепят, и выздороветь помогут. Слечь с простудой в ответственный момент не очень хочется, если это все же случилось, стоит следить за своим рационом, ведь он поможет скорее встать на ноги и вернуться к нормальной жизни. Еще лучше – не болеть совсем и предупреждать заболевания с помощью противовирусных препаратов.

Ищите лучшую стоматологию во Львове? Обратите внимание на стоматологічна клініка Львів Олександра Драганчука. Больше информации про услуги клиники можно найти на сайте draganchuk.com.ua.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.