Записи с меткой: витамины

Осенняя пора: какие витамины нам нужны осенью

Зачем осенью нужны витамины?
Первая причина – запастись витаминами впрок на долгий срок не получится. Так, водорастворимые витамины – а это С, вся группа В – остаются в организме лишь пару недель. А затем те, что не усвоились, просто покидают организм с мочой.

Жирорастворимые А, D, Е задержатся в жировых клетках, печени, других тканях подольше, но и их запасы растают через пару месяцев. И все летние запасы истощатся – вот почему осенью наш организм нуждается в витаминных добавках...

подробнее >
Трихолог назвал витамин, который делает волосы густыми и предотвращает повреждение

В некоторых случаях выпадение волос может быть очень неприятным, хотя хорошая новость заключается в том, что некоторые витамины могут помочь увеличить густоту или остановить выпадение волос, которое можно предотвратить. Трихолог рассказал, что выпадение волос обычно не вызывает беспокойства, но иногда это может быть признаком заболевания.
Волосы в основном состоят из белка, называемого кератином, который также образует ногти и внешний защитный слой кожи...

подробнее >
Эксперт рассказала, кому больше остальных нужен витамин С

Эндокринолог Анастасия Тараско назвала категории повышенной потребности в витамине С. Эксперт объяснила: суточная профилактическая норма употребления витамина составляет примерно 100 мг для взрослого человека и 30 мг — для младенцев.

Эксперт рассказала, кому больше остальных нужен витамин СОднако существуют ситуации, когда организму требуются повышенные дозы этого вещества. К ним относятся:
курильщики;
беременные;
принимающие некоторые виды ле...

подробнее >
5 главных мифов о витамине С

Сегодня мы попробуем разобраться в нескольких мифах о витамине С, которые можно найти в интернете, узнать их истоки и первопричины и отличить правду от вымысла. Поможет нам в этом эксперт iHerb, нутрициолог Анна Дробышева.

Миф первый: витамин С можно получить только из пищи

Это совершенно не так: уже около столетия человечеству доступны витаминные комплексы, нацеленные на восполнение недостающих элементов в организме. В некоторых районах определенные фрукты и овощи могут быть не слишком доступны в зависимости от сезона...

подробнее >
Ученые рассказали, какие витаминные добавки нельзя сочетать

БАДы с витамином D нередко идут вместе с кальцием в составе. Также многие предпочитают сочетать прием витамина и кальция, полагая, что это произведет более сильный эффект на кости. Но недавние исследования Университета Западной Виргинии доказали исключительную опасность такого сочетания, пишет «Царь Град».

Оно, как оказалось, повышает риск инсульта на 17%. Это доказало исследование, в котором приняли участие более 500000 человек. Известно: витамин D и кальций необходимы человеку для укрепления костей...

подробнее >
Избыток витамина D не менее опасен, чем его нехватка

Возможна настоящая интоксикация витамином. Комментирует Борн Огюст из Университета Торонто: «Отравления витамином D происходят крайне редко, учитывая гигантскую пропасть между минимально действенной и опасной дозой. С другой стороны, различные препараты на его основе сейчас свободно продают в любой аптеке и магазине, и они могут представлять угрозу для здоровья несведущих людей».

В качестве примера приводится случай одного канадца, который обратился к врачам с проблемами с...

подробнее >
Прием витамина D во время беременности может защитить ребенка от астмы

Новое исследование, по итогам которого авторы опубликовали статью в Journal of Allergy and Clinical Immunology, показало, что пищевые добавки с содержанием витамина D в период беременности могут помочь снизить вероятность развития астмы у ребенка. Это происходит за счет усиления иммунной системы, и, кроме астмы, малыш может также реже болеть ОРВИ. Научной работой занимались сотрудники Королевского колледжа Лондона (King’s College London).

Команда исследователей решила проверить, ч...

подробнее >
Россияне экономят на витаминах

По итогам 11 месяцев 2018 г. объем аптечного рынка витаминов, зарегистрированных в качестве лекарственных препаратов, составил порядка 22,0 млрд рублей в ценах конечного потребления или 112,8 млн упаковок и это самый низкий показатель за последние 3 года. За данный период времени объем сегмента сократился, продемонстрировав отрицательный совокупный среднегодовой темп роста как в натуральном выражении (-9,6%), так и в стоимостном (-4,5%). Средняя розничная цена за упаковку при этом, напротив, выросла на 5,6%, установившись в 2018 г. на уровне порядка 195 рублей, свидетельствуют данные IQVIA...

подробнее >
Смолян начал «косить» вирус

Смоляне чаще стали болеть вирусными инфекциями, сообщают в управлении Рспотребнадзора по Смоленскому региону.

«Эпидемический порог превышен на пять процентов по совокупному населению в областном центре. Сейчас за медицинской помощью обратились около трех тысяч жителей Смоленска. По словам специалистов, сейчас циркулируют вирусы парагриппа, аденовирусы, а также вирус простого герпеса второго типа...

подробнее >
Иммунитет нужно повышать в летний период

Специалисты провели несколько исследований и экспериментов, которые помогли установить, что если человек будет употреблять в большом количестве фруктов и овощей в летний период времени, то зимой он может забыть о болезнях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Известно, что наш организм от различных заболеваний и вирусов защищает иммунная система. Если человек постоянно старается укрепить свой организм, он укрепляет иммунную систему, что снижает риски и шансы на то, что человек заболеет или подхватит какую-либо инфекцию...

подробнее >