Записи с меткой: витамины

5 главных мифов о витамине С

5 главных мифов о витамине С

28 октября 2021 | Новости | Нет комментариев

Сегодня мы попробуем разобраться в нескольких мифах о витамине С, которые можно найти в интернете, узнать их истоки и первопричины и отличить правду от вымысла. Поможет нам в этом эксперт iHerb, нутрициолог Анна Дробышева.

Миф первый: витамин С можно получить только из пищи

Это совершенно не так: уже около столетия человечеству доступны витаминные комплексы, нацеленные на восполнение недостающих элементов в организме. В некоторых районах определенные фрукты и овощи могут быть не слишком доступны в зависимости от сезона...

подробнее >

Ученые рассказали, какие витаминные добавки нельзя сочетать

Ученые рассказали, какие витаминные добавки нельзя сочетать

12 февраля 2020 | Новости | Нет комментариев

БАДы с витамином D нередко идут вместе с кальцием в составе. Также многие предпочитают сочетать прием витамина и кальция, полагая, что это произведет более сильный эффект на кости. Но недавние исследования Университета Западной Виргинии доказали исключительную опасность такого сочетания, пишет «Царь Град».

Оно, как оказалось, повышает риск инсульта на 17%. Это доказало исследование, в котором приняли участие более 500000 человек. Известно: витамин D и кальций необходимы человеку для укрепления костей...

подробнее >

Избыток витамина D не менее опасен, чем его нехватка

Избыток витамина D не менее опасен, чем его нехватка

10 апреля 2019 | Новости | Нет комментариев

Возможна настоящая интоксикация витамином. Комментирует Борн Огюст из Университета Торонто: «Отравления витамином D происходят крайне редко, учитывая гигантскую пропасть между минимально действенной и опасной дозой. С другой стороны, различные препараты на его основе сейчас свободно продают в любой аптеке и магазине, и они могут представлять угрозу для здоровья несведущих людей».

В качестве примера приводится случай одного канадца, который обратился к врачам с проблемами с...

подробнее >

Прием витамина D во время беременности может защитить ребенка от астмы

Прием витамина D во время беременности может защитить ребенка от астмы

27 марта 2019 | Новости | Нет комментариев

Новое исследование, по итогам которого авторы опубликовали статью в Journal of Allergy and Clinical Immunology, показало, что пищевые добавки с содержанием витамина D в период беременности могут помочь снизить вероятность развития астмы у ребенка. Это происходит за счет усиления иммунной системы, и, кроме астмы, малыш может также реже болеть ОРВИ. Научной работой занимались сотрудники Королевского колледжа Лондона (King’s College London).

Команда исследователей решила проверить, ч...

подробнее >

Россияне экономят на витаминах

Россияне экономят на витаминах

22 января 2019 | Новости | Нет комментариев

По итогам 11 месяцев 2018 г. объем аптечного рынка витаминов, зарегистрированных в качестве лекарственных препаратов, составил порядка 22,0 млрд рублей в ценах конечного потребления или 112,8 млн упаковок и это самый низкий показатель за последние 3 года. За данный период времени объем сегмента сократился, продемонстрировав отрицательный совокупный среднегодовой темп роста как в натуральном выражении (-9,6%), так и в стоимостном (-4,5%). Средняя розничная цена за упаковку при этом, напротив, выросла на 5,6%, установившись в 2018 г. на уровне порядка 195 рублей, свидетельствуют данные IQVIA...

подробнее >

Смолян начал «косить» вирус

Смолян начал «косить» вирус

2 октября 2018 | Грипп | Нет комментариев

Смоляне чаще стали болеть вирусными инфекциями, сообщают в управлении Рспотребнадзора по Смоленскому региону.

«Эпидемический порог превышен на пять процентов по совокупному населению в областном центре. Сейчас за медицинской помощью обратились около трех тысяч жителей Смоленска. По словам специалистов, сейчас циркулируют вирусы парагриппа, аденовирусы, а также вирус простого герпеса второго типа...

подробнее >

Иммунитет нужно повышать в летний период

Иммунитет нужно повышать в летний период

14 мая 2018 | Инфекции, Новости | Нет комментариев

Специалисты провели несколько исследований и экспериментов, которые помогли установить, что если человек будет употреблять в большом количестве фруктов и овощей в летний период времени, то зимой он может забыть о болезнях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Известно, что наш организм от различных заболеваний и вирусов защищает иммунная система. Если человек постоянно старается укрепить свой организм, он укрепляет иммунную систему, что снижает риски и шансы на то, что человек заболеет или подхватит какую-либо инфекцию...

подробнее >

Самые распространенные заблуждения о витаминах

Самые распространенные заблуждения о витаминах

8 мая 2018 | ОРВИ, Противовирусные препараты | Нет комментариев

Казалось бы, о витаминах и разнообразных микроэлементах ученым известно все, однако в народе все еще бытуют разнообразные мифы. Эксперты помогли разобраться, каким советам верить, а что сразу записывать в фольклор.
Гипервитаминоз
От данной проблемы страдают зачастую спортсмены, а обычному человеку обеспечить себе подобный эффект крайне трудно. Витамины группы В и С быстро накапливаются в организме, но при этом также и оперативно выводятся, что не скажешь о витаминах А, Е, D и К...

подробнее >

Чем полезен для здоровья чеснок: неожиданные факты

Чем полезен для здоровья чеснок: неожиданные факты

23 апреля 2018 | Инфекции, Новости | Нет комментариев

Чеснок называют лекарством от тысячи болезней, и это не просто слова, ведь он имеет ряд целебных свойств.

Чеснок содержит витамины С, В6, В12, никотиновую кислоту, тиамин и рибофлавин.

Чеснок также содержит кальций, калий, магний, натрий, фосфор и железо, цинк, марганец, а содержание йода в три раза больше, чем у лука.

Зеленые стебли чеснока имеют каротин, а в составе эфирных масел есть сера, которая поражает наиболее устойчивые микроорганизмы. Ученые доказали, что чеснок убивает даже возбудителя холеры – холерный вибрион...

подробнее >

Как предотвратить весенний авитаминоз

Как предотвратить весенний авитаминоз

22 марта 2018 | Инфекции | Нет комментариев

Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает преодолеть такие симптомы авитаминоза, как усталость и отсутствие энергии. Не обязательно идти в спортзал. Просто начните ежедневно делать зарядку и добавляйте нагрузки постепенно. Через время занятия спортом войдут в привычку и это начнет по-настоящему приносить тебе удовольствие. Больше отдыхайте. Полноценный отдых является очень важным спектром для крепкого здоровья. Если жизненный график построен только на бесконечных делах и переживаниях, то даже самые дорогие таблетки не помогут вам полностью восстановить здоровье. Меньше нервничайте, найдите баланс и спите не меньше 8 часов в день...

подробнее >