Эндокринолог Анастасия Тараско назвала категории повышенной потребности в витамине С. Эксперт объяснила: суточная профилактическая норма употребления витамина составляет примерно 100 мг для взрослого человека и 30 мг — для младенцев.
Эксперт рассказала, кому больше остальных нужен витамин СОднако существуют ситуации, когда организму требуются повышенные дозы этого вещества. К ним относятся:
курильщики;
беременные;
принимающие некоторые виды ле...
Сегодня мы попробуем разобраться в нескольких мифах о витамине С, которые можно найти в интернете, узнать их истоки и первопричины и отличить правду от вымысла. Поможет нам в этом эксперт iHerb, нутрициолог Анна Дробышева.
Миф первый: витамин С можно получить только из пищи
Это совершенно не так: уже около столетия человечеству доступны витаминные комплексы, нацеленные на восполнение недостающих элементов в организме. В некоторых районах определенные фрукты и овощи могут быть не слишком доступны в зависимости от сезона...
подробнее >
БАДы с витамином D нередко идут вместе с кальцием в составе. Также многие предпочитают сочетать прием витамина и кальция, полагая, что это произведет более сильный эффект на кости. Но недавние исследования Университета Западной Виргинии доказали исключительную опасность такого сочетания, пишет «Царь Град».
Оно, как оказалось, повышает риск инсульта на 17%. Это доказало исследование, в котором приняли участие более 500000 человек. Известно: витамин D и кальций необходимы человеку для укрепления костей...
подробнее >
Возможна настоящая интоксикация витамином. Комментирует Борн Огюст из Университета Торонто: «Отравления витамином D происходят крайне редко, учитывая гигантскую пропасть между минимально действенной и опасной дозой. С другой стороны, различные препараты на его основе сейчас свободно продают в любой аптеке и магазине, и они могут представлять угрозу для здоровья несведущих людей».
В качестве примера приводится случай одного канадца, который обратился к врачам с проблемами с...
подробнее >
Новое исследование, по итогам которого авторы опубликовали статью в Journal of Allergy and Clinical Immunology, показало, что пищевые добавки с содержанием витамина D в период беременности могут помочь снизить вероятность развития астмы у ребенка. Это происходит за счет усиления иммунной системы, и, кроме астмы, малыш может также реже болеть ОРВИ. Научной работой занимались сотрудники Королевского колледжа Лондона (King’s College London).
Команда исследователей решила проверить, ч...
подробнее >
По итогам 11 месяцев 2018 г. объем аптечного рынка витаминов, зарегистрированных в качестве лекарственных препаратов, составил порядка 22,0 млрд рублей в ценах конечного потребления или 112,8 млн упаковок и это самый низкий показатель за последние 3 года. За данный период времени объем сегмента сократился, продемонстрировав отрицательный совокупный среднегодовой темп роста как в натуральном выражении (-9,6%), так и в стоимостном (-4,5%). Средняя розничная цена за упаковку при этом, напротив, выросла на 5,6%, установившись в 2018 г. на уровне порядка 195 рублей, свидетельствуют данные IQVIA...
подробнее >
Смоляне чаще стали болеть вирусными инфекциями, сообщают в управлении Рспотребнадзора по Смоленскому региону.
«Эпидемический порог превышен на пять процентов по совокупному населению в областном центре. Сейчас за медицинской помощью обратились около трех тысяч жителей Смоленска. По словам специалистов, сейчас циркулируют вирусы парагриппа, аденовирусы, а также вирус простого герпеса второго типа...
подробнее >
Специалисты провели несколько исследований и экспериментов, которые помогли установить, что если человек будет употреблять в большом количестве фруктов и овощей в летний период времени, то зимой он может забыть о болезнях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Известно, что наш организм от различных заболеваний и вирусов защищает иммунная система. Если человек постоянно старается укрепить свой организм, он укрепляет иммунную систему, что снижает риски и шансы на то, что человек заболеет или подхватит какую-либо инфекцию...
Казалось бы, о витаминах и разнообразных микроэлементах ученым известно все, однако в народе все еще бытуют разнообразные мифы. Эксперты помогли разобраться, каким советам верить, а что сразу записывать в фольклор.
Гипервитаминоз
От данной проблемы страдают зачастую спортсмены, а обычному человеку обеспечить себе подобный эффект крайне трудно. Витамины группы В и С быстро накапливаются в организме, но при этом также и оперативно выводятся, что не скажешь о витаминах А, Е, D и К...
Чеснок называют лекарством от тысячи болезней, и это не просто слова, ведь он имеет ряд целебных свойств.
Чеснок содержит витамины С, В6, В12, никотиновую кислоту, тиамин и рибофлавин.
Чеснок также содержит кальций, калий, магний, натрий, фосфор и железо, цинк, марганец, а содержание йода в три раза больше, чем у лука.
Зеленые стебли чеснока имеют каротин, а в составе эфирных масел есть сера, которая поражает наиболее устойчивые микроорганизмы. Ученые доказали, что чеснок убивает даже возбудителя холеры – холерный вибрион...
подробнее >
Комментарии