Записи с меткой: холод

Почему же мерзнут ноги

У вас часто мерзнут ноги в теплое время года? Да? Что ж, тогда у вас имеется заболевание, которое необходимо лечить. И чем раньше вы приступите к лечению, тем быстрее вы избавитесь от заболевания.

Разберемся для начала, по какой причине мерзнут ноги. Происходит все из-за нарушения микроциркуляции. В современном мире на состояние кровеносных сосудов влияют разнообразные факторы. Это и заболевания, и плохая экология, и даже неправильное питание.

подробнее >
Средства закаливания

Закаливание благотворно влияет на организм человека, повышая устойчивость к различным заболеваниям, улучшая реакцию на внешние раздражители окружающего мира (сквозняки, низкая и высокая температура, резкие звуки и т. д.). Основой закаливания является тренировка кровеносной системы. Как же правильно закаляться?

подробнее >
Закаливание – вред или польза

Современный человек в отношении здоровья предоставлен сам себе, причем относится это не только к жителям малоразвитых стран, но и к гражданам великих держав-лидеров. Хотя медицина сейчас развивается быстрыми темпами, в то же время, например, в США местное население в соответствии со статистическими данными, за 50 прошедших лет стало менее здоровым. Широко распространены такие болезни, как рак, диабет, гипертония, инсульты и многие другие.

подробнее >
Зима – время простуд

Ну, вот и наступила зима, а в это время иммунитет теряет свою защиту и становиться более уязвимым к простудным заболеваниям. И конечно, чтобы не заболеть и заранее предупредить простуду следует делать профилактику.

Помните, что обычная простуда может перерасти в грипп или испанку.

подробнее >
Укрепляем иммунитет ребенка в холодное время года

Зима, конечно же, прекрасное время года. Но к великому сожалению именно в этот период наши детки более всего подвержены различным заболеваниям. И естественно для, того чтобы малыш как можно реже болел его иммунную систему необходимо укреплять. Ведь

подробнее >
Закаливание ребенка

Способность приспосабливаться к внешнему воздействию окружающей среды заложена в человеке самой природой. Поэтому новорожденный ребенок закален с самого рождения. Необходимо всего лишь сохранить это качество посредством длительного пребывания на свежем воздухе. Прогулки в любую погоду необходимы малышу, чтобы болеть поменьше и в более легкой форме. Однако вы ничего не добьетесь, если будете ребенка одевать слишком тепло. Следует учитывать активность малыша на улице. Если он постоянно в движении, то одежды должно быть столько, чтобы он сильно не потел.

подробнее >
Мороз — не шутка, а опасность обморожения

Зима, как и лето всегда считалось сезоном отпусков. Есть любители моря и солнышка, а некоторые предпочитают снежные вершины и катания на лыжах и санях. Многие кардинально меняют свои приоритеты в отдыхе, так люди, живущие в холодных климатических условиях, отдают предпочтение теплому климату, а южане наоборот рвутся к холоду.

подробнее >
Как не заболеть зимой

С чем ассоциируется зима у большинства жителей нашей страны? Новый год, подарки, отдых и, к сожалению, болезни. Многие из нас уже привыкли к тому, что зима это время повышенной температуры, кашля и насморка, но далеко не все знают, как бороться с сезонной заболеваемостью.

Самое важное – это, разумеется, профилактика, ведь предотвратить болезнь намного проще и, главное, полезней для организма, чем вылечить. Вопрос только в том, какие именно профилактические меры являются наиболее эффективными.

подробнее >
Как одеть месячного кроху на прогулку зимой

Прежде всего, перед выходом на улицу в мороз, намажьте ребенку щечки специальным детским кремом, который имеет жирную текстуру и не даст обветриться нежной коже малыша и защитит ее от обморожения. Также стоит уделить особое внимание одежде ребенка. Застежки должны быть спереди, швы наружу. Лучше пользоваться только натуральными тканями, например такими, как ситец, фланель или хлопок. Они позволяют телу дышать, не вызывая потливости, которая чревата для грудничков потницей. Самый лучший вариант для одежды ребенка — это подгузник, тонкая кофта и ползунки.

подробнее >
Контрастный душ — принимаем правильно

Издавна подмечен эффект, который обеспечивает контрастный душ. Благодаря систематическим обливаниям холодной водой можно полностью расстаться с простудными заболеваниями и неважным самочувствием. Контрастный душ обладает рядом преимуществ, если сравнивать его с традиционным закаливанием с помощью холодной воды. Что он собой представляет и как его нужно принимать?

подробнее >