— Ешьте только тогда, когда вы действительно голодны. Звучит банально, но на самом деле способ весьма эффективный. Так почему же мы поступаем иначе? Причин здесь несколько.
— Во-первых, мы просто привыкли много есть ( и при этом мало двигаться ). И редко задумываемся над тем, что порции иногда в три-четыре раза больше, чем нам нужно на самом деле. Но раз столько дают — мы столько и едим.
подробнее >
Питанию на первом триместре беременности будущая мать должна уделять большое значение. Если правила и основы здорового питания не будут соблюдены, это может причинить сильный вред как ей, так и в гораздо большей степени ее ребенку. Именно поэтому следует приложить все усилия для того, чтобы соблюсти сбалансированный рацион.
подробнее >
На улице ярко засветило солнце и скопившийся на тротуарах снег начинает обильно таять. Многочисленные лужи под ногами непременно приводят к промоканию обуви пешеходов, а это чревато простудными заболеваниями. Не зря это время считают самым подходящим для распространения эпидемии гриппа. Но вовремя проведенная профилактика здоровья позволит защитить организм от любых невзгод в любое время года.
подробнее >
Природные фильтры нашего организма – это такие органы почки и печень. Они пропускают через себя абсолютно все токсические вещества и не малое количество их там оседает. Но не стоит воспринимать очищение печени в буквальном смысле. Здоровым людям чистка печени не нужна. Способы очищения печени, типа питья желчегонных веществ и голодания могут просто очень навредить.
подробнее >
Состояние волос, их здоровье и красота в немалой степени зависят от того, как мы о них заботимся: подрезаем кончики, обеспечиваем поступление в организм необходимых микроэлементов и витаминов.
Применение
подробнее >
Комментарии