На улице ярко засветило солнце и скопившийся на тротуарах снег начинает обильно таять. Многочисленные лужи под ногами непременно приводят к промоканию обуви пешеходов, а это чревато простудными заболеваниями. Не зря это время считают самым подходящим для распространения эпидемии гриппа. Но вовремя проведенная профилактика здоровья позволит защитить организм от любых невзгод в любое время года.
Крепкий иммунитет, своеобразная охранная сигнализация человека, вот что является главным фактором при защите здоровья. Современная медицина предлагает множество препаратов для укрепления иммунитета, но зачем отравлять организм химией, если можно воспользоваться самыми простыми народными рецептами, используя обычные овощи и фрукты. При этом стоит помнить, что многие из них не только полезные, но и вкусные.
Одним из самых простых рецептов будет обычный освежающий салат, содержащий протертые через мелкую терку яблоки, лимоны и морковь с добавлением кураги. Чуть сложнее сделать, но не менее полезно пить, отвар из шиповника. Для его приготовления необходимо залить кипятком измельченный шиповник и настаивать порядка 6 часов, после чего получившуюся смесь нужно процедить через мелкое сито и принимать 3 раза в день вместе с сахаром или медом. Также можно сделать своеобразный коктейль из лимонов с чесноком, которые мелко нарезаются и настаиваются в темноте в течении 3-х дней, после чего принимается натощак.
Это лишь самые популярные способы защитить свой организм от болезни, но даже если нет возможности приготовить такие вещи, то можно использовать самые простые средства защиты, такие как марлевая повязка или комплекс витаминов.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии