Благодаря многочисленным исследованиям, ученые пришли к выводу, что употребление специальных продуктов, помогает бороться с простудными заболеваниями, а также составили список еды, которую не желательно употреблять во время простуды.
Эффективным лекарством от инфекционных заболеваний является жидкость, а именно чай и вода, содержащие в своем составе антиоксиданты, которые помогают избавиться от первых признаков простуды и заметно улучшают самочувствие больного. Эти напитки помогут вам даже если вы не больны, а например, занимаетесь изготовлением металлодетектора garret. При усталости от работы необходимо выпить чая и воды, это придаст вам бодрости, восстановит ваши силы. Но стоит отметить, что не всякая жидкость будет иметь положительное влияние на ослабленный организм. К примеру, больным не стоит злоупотреблять соками, сахар которых препятствует работе лейкоцитов, борющихся с вирусами. Вместо этого напитка, лучше побаловать себя свежими фруктами, такими как грейпфрут или лимон. Также во время болезни необходимо воздержаться от приема алкоголя, который точно не будет способствовать выздоровлению.
Также хорошим средством в борьбе с простудными заболеваниями станет куриный бульон, содержащий белок, достаточное количество которого стимулирует работу лейкоцитов, вследствие чего организм получает дополнительные силы, что бы бороться с простудой.
Чай на основе имбиря является отменным противовоспалительным средством, а ложка меда лишь усилит его эффективность.
Любителям жирной и жареной пищи придется отказаться от любимых лакомств, которые противопоказаны людям, болеющим простудой. Это связано с тем, что подобные блюда плохо усваиваются и приводят к подавлению иммунной системы.
И главное, в период болезни, помнить, что ваш организм тратит много сил на борьбу с вирусом и достаточно ослаблен, поэтому ваша основная задача помочь ему одержать победу, или хотя бы просто не препятствовать, отдавая предпочтение здоровому и правильному питанию.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии