Пять правил профилактики гриппа и простуды

Пять правил профилактики гриппа и простуды

В осенний и зимний период организм наиболее подвержен ОРВИ и гриппу, в связи с этим необходимо соблюдать несколько правил, чтобы не заболеть.

Правило №1 — одеваться по погоде, избегать переохлаждений.

Правило №2 — в местах большого скопления людей использовать медицинскую маску. Менять маску, которую можно купить в любой аптеке, нужно через три-четыре часа.

Правило №3 — регулярно мыть руки с мылом, в случае невозможности вымыть руки – использовать антисептики для обработки рук.

Правило №4 — укреплять иммунитет – правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха.

Правило №5 — для того, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ, нужно чаще проветривать помещение – дома и на работе.

В Роспотребнадзоре советуют населению сделать прививку от гриппа, а также избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания. Передача вируса гриппа происходит от человека к человеку воздушно-капельным путем.

Грипп крайне опасен своими осложнениями: пневмонией, бронхитом. Пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа. Кроме того, грипп может вызывать осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит); осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит); осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты). При первых же симптомах заболевания немедленно обратитесь к врачу.

Основные симптомы гриппа: повышение температуры, кашель, боль в горле, ломота в теле, насморк или заложенный нос, головная боль, озноб, чувство усталости.

К группам повышенного риска инфицирования и возникновения осложнений после гриппа относятся: дети, посещающие организованные коллективы (детские сады, группы развития, школы); взрослые, профессиональная деятельность которых связана с обслуживанием населения (медработники, работники образования, транспорта, торговли); лица с пониженным иммунитетом; лица, имеющие хронические заболевания, в том числе болезни легких, астму, сердечно-сосудистые заболевания, диабет; беременные женщины; дети в возрасте до 5-ти лет, лица старше 60-ти лет.

При повышении температуры, недомогании необходимо оставаться дома и вызвать врача. Нужно регулярно принимать назначенные врачом лекарственные препараты, на время лечения выделить отдельную комнату и посуду для заболевших членов семьи, использовать маски при уходе за заболевшим.

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.