Улучшаем память

Улучшаем память

Иногда случаются ситуации, когда нам необходимо запомнить некоторое количество предметов, названий или текстов в необходимой последовательности, при этом, не делая упора на письменные или зрительные подсказки. Обычно это может понадобиться в процессе обучения. Кому-то умение запоминать может оказаться необходимым, чтобы произвести впечатление на своих друзей.

Для улучшения памяти стоит попробовать Экстракт Гинкго Билоба. Представлен он на сайте nikita-store.ru.

Для того чтобы быстро научиться запоминать, придумана достаточно простая система запоминания, ее называют мнемонической. Но чтобы заставить ее работать необходимо, приложить небольшие усилия.

Так, например, вы хотите научиться запоминать 20 единиц необходимой вам информации. Для этого первым делом нужно создать мысленную опору. Записываем в ряд на листе бумаги цифры от 1 до 20. И под каждой цифрой мы делаем небольшие рисунки, с которыми у нас ассоциируются эти цифры. Например, цифра 2 у большинства ассоциируется с плохой отметкой в школе, поэтому можно под ней нарисовать доску и указку. Создание этого ряда может занять по времени порядка получаса.

Далее, следует запоминание. Вы можете взять любые двадцать слов и связать их с ассоциациями на мысленном уровне. Например, второе слово будет дом, необходимо связать его с неудовлетворительной оценкой в школе, и чем необычней будет связь, тем проще будет запомнить.

Или второе слово будет яблоко, также связываем его со школой, при этом старайтесь выбрать самый неожиданный вариант, например, вместо мела, который лежит на доске, можете представить огрызок от яблока. Ну, в общем, здесь нужно экспериментировать и проявлять свою фантазию, главное, чтобы образ легко, но крепко засел в вашем сознании.

Необходимо «включить» воображение, и после незначительных тренировок, для всех этих действий вам будет достаточно нескольких секунд. Вы с легкостью сможете связывать число и текст, которые необходимо запомнить.

Извлекаем запомненную информацию из памяти. Перед этим вы связывали слова с ассоциациями, которые впоследствии перешли в образы. Поэтому вам не нужно будет вспоминать слова. Если вам назовут цифру, в вашей голове всплывут образы, которые вы создали. Благодаря этому способу вам легко будет запомнить слова в любой последовательности, а также без труда сможете назвать любое выбранное наугад слово.

Если у вас возникло желание потренировать свою память, этот способ очень сильно вам поможет.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.