Весна пришла и хочется обновлений, однако лицо выдает общую усталость организма. Пришло время для того, чтобы очистить организм от токсинов и шлаков и тем самым помочь организму прийти в норму. И тут возникает вопрос, как же это сделать? На самом деле все довольно просто и все, что нужно для очищающей диеты нам уже дала природа. Ниже представлены пять лучших продуктов, которые помогут очистить организм и даже естественным способом снизить вес, при этом, не прилагая особых усилий и не соблюдая строгих диет, которые негативно влияют на женское здоровье.
Лидирует в этом списке тыква — это один из самых полезных продуктов, который обладает массой положительных свойств. В тыкве содержится калий и он помогает нормализовать работу сердца и сосудов в организме. Тыква благоприятно влияет на печень и почки, очищая и улучшая работу этих органов. Также тыква непосредственно регулирует работу желудка и кишечника и таким образом, происходит очищение организма. В целом благодаря тыкве, организм естественным образом избавляется от отеков, нормализуется пищеварение и приходит в норму уровень холестерина.
Далее, не менее важный помощник в борьбе за стройность и хорошее самочувствие это — чернослив. Этот фрукт обладает мягким слабительным свойством и таким образом, помогает организму очиститься и улучшить работу кишечника. И не смотря, на его относительно высокую калорийность, чернослив способствует похудению, так как всего нужно употреблять три, четыре штуки в день.
Свекла — настоящий » уборщик» кишечника. Благоприятно влияет на кровеносную систему и помогает нормализовать работу пищеварительной системы.
Яблоки просто настоящая находка для организма. Достаточно съедать одно яблоко в день и таким образом, поддерживать нормальный баланс желудочно-кишечного тракта.
Овсяная каша — основное блюдо на завтрак англичан. Как оказалось, не зря. Ведь, как известно, овсянка способствует хорошему пищеварению и благодаря клетчатке очищает организм.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии