Записи с меткой: витамин С

«Сердечные» витамины

Витамин С славится своей универсальностью. Важнейшим его свойством является возможность воздействовать на организм в качестве восстанавливающего и защищающего агента, ввиду его антиоксидантных свойств. Однако помимо этого, витамин С способен оказывать множество других крайне полезных эффектов: он активно укрепляет иммунные силы организма, укрепляет стенки кровеносных сосудов и делает их более эластичными, а также способствует активной регенерации тканей. Суточная потребность в данном витамине составляет около 100 мг.

подробнее >
Австрийскими учёными опровергнута профилактическая польза витамина C

На протяжении долгого времени считалось, что витамин C является одним из лучших профилактических средств против простуды и гриппа. Однако австралийские учёные доказали, что принятие дополнительных доз витамина C в период вспышки простудных заболеваний или перед предполагаемой болезнью не оказывает на организм человека абсолютно никакого воздействия. Научные исследования начались ещё в 2004 году. За это время в экспериментах приняло участие больше 10 тыс. человек по 30 различным направлениям.

подробнее >
Витамин С бесполезен для профилактики простуды и гриппа

На протяжении многих лет мнение о том, что витамин С является профилактическим средством, а в иных случаях лекарством при простуде и гриппе было незыблемым. И витамин С применялся врачами всего мира как профилактическое средство при простудных заболеваниях.

Но к сожалению, как доказали австралийские ученые организм человека никак не реагирует на дополнительные дозы витамина С при приеме его перед предполагаемой болезнью или в период эпидемии простудных заболеваний.

подробнее >
В киви обнаружен «секретный ингредиент», помогающий удерживать витамин С в организме

Ученые из Университета Отаго (Крайстчерч, Новая Зеландия) выяснили, что плод киви более предпочтителен в качестве источника аскорбиновой кислоты, чем пищевая добавка. Двум группам мышей давайли витамин С. Первой — в виде цельных ягод киви, второй — в виде порошка, который добавляли в питьевую воду. Затем измеряли концентрацию аскорбинки в плазме крови, печени, почках, сердце и лейкоцитах.

Выяснилось, что доставка в ткани витамина С из естественного источника оказалась в 5 раз более эффективной.

подробнее >