На протяжении долгого времени считалось, что витамин C является одним из лучших профилактических средств против простуды и гриппа. Однако австралийские учёные доказали, что принятие дополнительных доз витамина C в период вспышки простудных заболеваний или перед предполагаемой болезнью не оказывает на организм человека абсолютно никакого воздействия. Научные исследования начались ещё в 2004 году. За это время в экспериментах приняло участие больше 10 тыс. человек по 30 различным направлениям.
Испытуемым в разное время года назначали определённое количество витамина C, минимальная суточная доза которого составляла от 1 грамма. В число добровольцев входили учителя, слесари, бухгалтера, менеджеры и специалисты по производству бортового камня. В дальнейшем проводился сравнительный анализ восприимчивости к простудным заболеваниям. Итоги эксперимента показали, что пациенты, принимавшие витамин C, болели гриппом и другими простудными заболеваниями с такой же частотой, что и люди, вообще не употреблявшие добавки этого витамина.
Начиная с 2004 года, учёными было проведено 30 исследований на предмет влияния витамина C на возбудителей ОРВИ и гриппа, в которых приняло участие 10 тыс. добровольцев. Оказалось, что люди, принимавшие витамин C (суточная доза от 1 грамма) страдали простудами так же часто, как и пациенты, которые вообще не употребляли витамин C.
Однако учёными было доказано, что принятие витамина C непосредственно во время болезни оказывает положительное воздействие. Он действительно способен сократить продолжительность заболевания и облегчить симптомы.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии