1. Асана – поза ребенка. Садимся на пятки, большие пальцы ног соединяем, а колени расставляем. Опускаем голову и дотрагиваемся до коврика лбом, руки кладем перед собой, а логти разведены в разные стороны.
2. Асана – поза собаки. Принимаем позу ребенка. Руки вытягиваем вперед и прижимаем ладони к полу, подаем корпус вперед. Голову опускаем вниз на опору, при этом таз поднимаем как можно выше и напрягаем мышцы бедер. Руки не сгибаем.
подробнее >
Аюрведа — древняя и глубокая наука о лечении и профилактике заболеваний. Основное достоинство и отличие аюрведы от современной медицины, на мой взгляд, — это целостный (холистический) взгляд на человека.
Аюрведа рассматривает не только весь организм человека комплексно, но также учитывает влияние на здоровье психических, социальных, духовных аспектов. Лечить одно, калеча (или игнорируя) другое — это не про нее. Идеал для аюрведы — это человек, здоровый на всех уровнях.
подробнее >
Как только появляются первые признаки заложенности носа у грудных детей их немедленно нужно начинать лечить. Лечение включает в себя промывание носовых ходов и очищение их от слизи и корочек.
В качестве раствора можно использовать смесь из физиологического раствора с грудным молоком в пропорции 1к 1.
подробнее >
В Украине с наступлением осенних холодов начинается сезон хурмы. Она также известная как «пища богов» и хотя и не растет в наших краях, очень полезная. Употребление хурмы позитивно влияет на различные органы и системы организма человека. ЕЕ можно использовать как в лечебных, так и в профилактических целях.
Хурма – это целый набор витаминов (А, С, Р), антиоксидантов, а также пектина, железа, магния, глюкозы, сахарозы, калия, йода.
подробнее >
Многие из нас игнорируют принятие экстренных мер при рините (насморке), считая, что этот недуг пройдет сам по себе. Напрасно, потому что ринит – это заболевание, которое лишает нас обоняния, аппетита, препятствует полноценному сну, не дает работать и общаться с другими людьми.
Каким бы легким не казалось на первый взгляд это заболевание, лечить его необходимо, иначе могут возникнуть тяжелые осложнения в виде отита или гайморита, а сам насморк перейдет в хроническую стадию. Наиболее частая причина возникновения насморка – вирусы, которые вызывают ОРВИ, а также сырая погода и переохлаждение организма.
подробнее >
Полая трубка, соединяющая анальное отверстие с местом вскрытия парапроктита, носит название свищ прямой кишки.
Проявляется данное заболевание в появлении зуда в области анального отверстия, гноевидных выделениях в области ануса и дискомфорта. Основной причиной появления болезни является инфекция, занесенная в стенку прямой кишки или в иные ткани в области заднего прохода.
подробнее >
Осенняя непогода, сырость и холод всегда провоцируют насморк, кашель и другие простудные заболевания. Если появились первые симптомы сезонной простуды, с ними вполне могут справиться народные средства.
Существует множество народных рецептов, помогающие вылечить кашель, не прибегая к употреблению лекарственных средств:
подробнее >
Частые простудные заболевания нередко заканчиваются бронхитом. Первыми симптомами вирусной инфекции считают: боль в области груди, одышка, болезненный кашель, слабость всего организме. Рассмотрим, чем лечить бронхит у взрослых?
Лечение хронического бронхита у взрослых проходит в зависимости от формы заболевания. Бронхит является как следствие негативного воздействия на слизистую оболочку бронхов, и в большинстве случаев проявляется у жителей крупных городов. Вирусным обострением бронхита является вырабатывание в слизистой бронхов воспалительного процесса,
подробнее >
На протяжении долгого времени считалось, что витамин C является одним из лучших профилактических средств против простуды и гриппа. Однако австралийские учёные доказали, что принятие дополнительных доз витамина C в период вспышки простудных заболеваний или перед предполагаемой болезнью не оказывает на организм человека абсолютно никакого воздействия. Научные исследования начались ещё в 2004 году. За это время в экспериментах приняло участие больше 10 тыс. человек по 30 различным направлениям.
подробнее >
Комментарии