Кашель — сигнал организма, свидетельствующий о заболевании дыхательных путей — может быть симптомом многих недугов, поэтому для его устранения может применяться широкий спектр препаратов. В одних случаях задачу успешнее всего решат противовоспалительные, в других — средства, подавляющие кашель, а для кого-то «панацеей» становятся отхаркивающие препараты.
подробнее >Записи с меткой: эффективность профилактики
Помидоры, огурцы, отварные и тушеные овощи, авокадо и зелень
Содержат комплекс витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов, укрепляющих иммунную систему
Куриный бульон, орехи (не больше 5–6 штук в день), обезжиренные йогурт и нежирное мясо (лучше куриные грудки)
Белок обеспечит быстрое восстановление поврежденных вирусами клеток и ферментных систем,
Самые простые и знакомые нам все растения, по мнению многих исследователей, являются самыми эффективными в борьбе с простудами.
Зима у многих ассоциируется не только с новогодними праздниками, снежной красотой и веселыми забавами на свежем воздухе, но и с простудой, кашлем, насморком и прочими подобными неприятностями. Как защитить себя от простуд без лекарств?
подробнее >
Имбирь, мёд, лимон и другие составляющие этих блюд и напитков богатые витамином С. Повышают иммунитет и сорбируют инфекции, которые попали в организм. Включив одно из блюд или напитков в ежедневный рацион можно укрепить организм и защитить его от инфекций зимой.
1. Витаминный напиток
подробнее >
Заложенность носа, ломка в костях, першение в горле. Знакомо? Каждый год обычный взрослый человек переживает два или три простудных заболевания. И, конечно же, все мы стремимся этого избежать. Кроме тщательного мытья рук существуют другие средства для профилактики гриппа и простуды. Пусть эти советы помогут вам избежать больничных дней.
подробнее >
В ходе третьего заседания санитарно-противоэпидемическая комиссия мэрии Новосибирска обсудила вопросы подготовки к эпидемическому сезону гриппа и ОРВИ. Решения будут направлены главам районных администраций, руководителям организаций, учреждений, юридическим лицам, которые в рамках своих полномочий на подведомственных им территориях будут исполнять рекомендации комиссии.
подробнее >
Исследователи из США установили, что полноценный сон является эффективным средством профилактики простудных заболеваний.
Проведя рад экспериментов, ученые установили, что сон, который длится менее 7 часов, повышает риск развития простуды в 3 раза, имеет значение и качество сна.
Нарушение сна изменяет выработку организмом гистамина, цитокинов и других биологически активных веществ,
подробнее >
Давай разберемся, на какие продукты налегать, чтобы простуда обошла стороной.
Установлено, что привести к развитию простуды может, по крайней мере, сто различных вирусов. Они бросают вызов нашей иммунной системе, а в частности, белым кровяным клеткам, которые в значительной степени ответственны за уничтожение вирусов.
подробнее >
Сезон простуд и гриппа в самом разгаре. Не успели сделать прививку и не занимались заранее закаливанием? Ничего страшного, время укрепить иммунитет еще есть. А помогут в этом самые простые продукты.
Желудочно-кишечный тракт во многом определяет силу иммунитета. А пищеварение напрямую зависит от питания. Поэтому следите, чтобы в эпидемически опасный сезон ваш рацион был по возможности разнообразным и сбалансированным.
подробнее >
Грипп и ОРВИ остаются одной из самых актуальных медицинских, социальных и экономических проблем в мире. Грипп распространен в глобальных масштабах, а ежегодные коэффициенты пораженности оцениваются на уровне 5%-10% среди взрослого населения и 20%-30% среди детей до 14 лет.
подробнее >
Комментарии