Ни для кого не секрет, что основным способом борьбы с ОРВИ и другими респираторными заболеваниями всегда будет являться профилактика. Но имеют ли ее методы, которые используются для того, чтобы простуда, ОРВИ и грипп реже возникали и легче протекали, хоть одно значимое отличие друг от друга?
Как показывает накопленный опыт и многочисленные исследования, поддержание физической активности, сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек и соблюдение режима дня в целом неплохо укрепляют иммунную систему. Помимо этого, сформировать иммунитет в отношении вирусов гриппа можно с помощью вакцинопрофилактики, что невозможно при ОРВИ. В остальном методы неспецифической профилактики одинаковы для респираторных заболеваний, они включают в себя:
применение иммунокорригирующих препаратов и поливитаминных комплексов;
использование рециркуляторов для обеззараживания воздуха;
контроль за температурой воздуха, чтобы одеваться по погоде;
личную гигиену;
ношение масок в общественных местах и сокращение времени нахождения в них;
закаливание и пр.
Комментарии