Вот лучшие из минералов, витаминов и других природных противовирусных средств, которые нужно держать всегда под рукой.
Витамины. Витамин А, витамин D, витамин Е и витамин С – все это жизненно важные для иммунной системы питательные вещества и все они, как известно, помогают предотвратить болезнь или помогают бороться с вирусами, проникшими в организм.
Минералы: цинк и селен. Цинк, как было доказано, может быть эффективным средством против простуды и даже показал хороший результат в качестве местного лечения герпетических высыпаний. Как полагают эксперты, его действие основано на предотвращении репликации вируса. Иммунная система, получающая селен, может более активно бороться с инфекционными болезнями, наращивая количество белых кровяных телец.
Пробиотики значительно укрепляют иммунную систему и всегда будут полезны для поддержания здоровья кишечника, особенно, когда организм находится под угрозой вирусной атаки. Пробиотические продукты и напитки без добавления помогут вам поддерживать идеальный баланс бактерий в составе микрофлоры.
Комментарии