Методы профилактики простуды в офисе

Методы профилактики простуды в офисе

Наступают промозглые осенние дни. По дороге на работу, в офисе, в местах большого скопления людей можно встретить человека, который болеет простудой, чихает и кашляет. Чтобы обезопасить себя от воздействия микробов в офисе, необходимо следовать нескольким правилам.

1. Поставьте недалеко горшок с цветком. Таким цветком может быть герань, хлорофитум или бегония, так как листья этих растений выделяют фитонциды, которые, в свою очередь, убивают микробы. Чтобы не заболеть простудой, нужно лист растения растереть между пальцами и вдыхать образующийся запах.

2. Отличным средством борьбы с простудой является имбирь или аир. Корни этих растений содержат большое количество эфирных масел, которые помогают в борьбе с ОРЗ. Небольшое количество корня нужно тщательно разжевать. Этот метод не подойдёт беременным и кормящим женщинам, а также людям с высокой температурой и с заболеванием желудочно-кишечного тракта.

3. На работу можно купить увлажнитель с ионизатором (2 в 1). Днём включать увлажнитель, а на ночь – ионизатор, чтобы очистить воздух от микробов. Также в офисе должно быть исправное отопление, и чтобы улучшить его качество, стоит приобрести радиаторы алюминиевые sira.

4. Также можно самим приготовить специальное масло от простуды. Для этого обыкновенное сливочной масло необходимо держать на медленном огне до тех пор, пока оно не приобретёт прозрачный цвет. Затем ещё в тёплое масло нужно добавить в равных пропорциях кардамон, имбирь, гвоздику, куркуму и корицу. Все ингредиенты следует тщательно перемешать и поставить в холодильник на ночь. Перед работой можно взять необходимое количество (с горошинку) масла и держать во рту до полного растворения. Специи являются отличным профилактическим средством.

5. В домашних условиях можно приготовить витаминизированный чай. Для чая подойдут ягоды клюквы, малины, брусники, чёрной смородины. Ягоды нужно растереть, залить тёплой водой и дать настояться 12 часов. Пить в офисе как чай. Ягоды, богатые витамином С, отлично повышают иммунитет.

Для борьбы с простудой все средства хороши! Не болейте!

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.