В наше время много детей, которые часто болеют, причём многие из этих заболеваний имеют затягивающийся характер. Лечение народными средствами, чтобы поднять иммунитет ребёнку, не такое и сложное занятие, но требует систематичности и внимания.
Чтобы ваш ребёнок был здоров, нужно:
• Проветривать помещение, где вы живёте
• Активно проводить время, часто гулять на свежем воздухе и больше двигаться.
• У ребёнка должен быть полноценный сон, чтобы он высыпался
• Рацион ребёнка должен быть полезным, включите в него много овощей и фруктов
• Воздержитесь от продуктов с красителями, консервантами, ароматизаторами и т.д.
Рецепты для улучшения иммунитета
1. Очень хорошо на протяжении дня пить воду с соком лимона. Если у ребёнка нет аллергии на мёд, то можно туда же добавить и мёда, тогда средство будет ещё эффективнее. Купить мёд можно в компании «Добрый пасечник».
2. Следующий метод – отличная профилактика заболеваний. После еды пусть выпьет настой ромашки, календулы, зверобоя, мяты, шиповника. Такие настои смывают с миндалин остатки пищи, и бактерицидно влияет на слизистые.
3. После еды ребёнку следует полоскать рот солёной водой. Такой способ снизит концентрацию микробов и сохранит зубы от кариеса. Такую процедуру можете выполнять вместе с ребёнком, взрослым это тоже не навредит.
Если ваш ребёнок часто болеет ангиной или у него слабые бронхи и лёгкие, то можно выполнять упражнения для улучшения состояния.
Попросите ребёнка дотянуться кончиком языка до носа, и пусть задержит его на 5-10 секунд. Такое упражнение улучшает кровоток, рассасываются пробки, на которых сидят возбудители инфекций. Пусть ребёнок делает такое упражнение каждое утро, а при ангине нужно повторять упражнение каждый час.
Ребёнок должен медленно вращать головой влево и вправо.
Научите ребёнка на выдохе со звуками — а, о, у, слегка ударять себя по грудной клетке.
Чтобы наполнить организм витаминами и укрепить организм, то можно в домашний условиях приготовить вкусный сироп. Потребуется перемолоть в мясорубке 1,6 стакана изюма, 1,1 стакан грецких орехов, пол стакана миндаля, 2 с половиной небольших лимона, пол стакана растопленного мёда. Все ингредиенты смешать и давать ребёнку такую микстуру по 1 ч.л. 3 раза в день за час до приёма пищи.
Так же полезно закаливать организм.
Заботьтесь о своих детях, делайте им благоприятную для здоровья среду. Не забывайте о свежем воздухе, правильном питании и активной жизни.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии