Как повысить иммунитет ребёнку

Как повысить иммунитет ребёнку

В наше время много детей, которые часто болеют, причём многие из этих заболеваний имеют затягивающийся характер. Лечение народными средствами, чтобы поднять иммунитет ребёнку, не такое и сложное занятие, но требует систематичности и внимания.

Чтобы ваш ребёнок был здоров, нужно:

• Проветривать помещение, где вы живёте

• Активно проводить время, часто гулять на свежем воздухе и больше двигаться.

• У ребёнка должен быть полноценный сон, чтобы он высыпался

• Рацион ребёнка должен быть полезным, включите в него много овощей и фруктов

• Воздержитесь от продуктов с красителями, консервантами, ароматизаторами и т.д.

Рецепты для улучшения иммунитета

1. Очень хорошо на протяжении дня пить воду с соком лимона. Если у ребёнка нет аллергии на мёд, то можно туда же добавить и мёда, тогда средство будет ещё эффективнее. Купить мёд можно в компании «Добрый пасечник».

2. Следующий метод – отличная профилактика заболеваний. После еды пусть выпьет настой ромашки, календулы, зверобоя, мяты, шиповника. Такие настои смывают с миндалин остатки пищи, и бактерицидно влияет на слизистые.

3. После еды ребёнку следует полоскать рот солёной водой. Такой способ снизит концентрацию микробов и сохранит зубы от кариеса. Такую процедуру можете выполнять вместе с ребёнком, взрослым это тоже не навредит.

Если ваш ребёнок часто болеет ангиной или у него слабые бронхи и лёгкие, то можно выполнять упражнения для улучшения состояния.

Попросите ребёнка дотянуться кончиком языка до носа, и пусть задержит его на 5-10 секунд. Такое упражнение улучшает кровоток, рассасываются пробки, на которых сидят возбудители инфекций. Пусть ребёнок делает такое упражнение каждое утро, а при ангине нужно повторять упражнение каждый час.

Ребёнок должен медленно вращать головой влево и вправо.

Научите ребёнка на выдохе со звуками — а, о, у, слегка ударять себя по грудной клетке.

Чтобы наполнить организм витаминами и укрепить организм, то можно в домашний условиях приготовить вкусный сироп. Потребуется перемолоть в мясорубке 1,6 стакана изюма, 1,1 стакан грецких орехов, пол стакана миндаля, 2 с половиной небольших лимона, пол стакана растопленного мёда. Все ингредиенты смешать и давать ребёнку такую микстуру по 1 ч.л. 3 раза в день за час до приёма пищи.

Так же полезно закаливать организм.

Заботьтесь о своих детях, делайте им благоприятную для здоровья среду. Не забывайте о свежем воздухе, правильном питании и активной жизни.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.