Как мотивировать себя на похудение

Как мотивировать себя на похудение

В любом деле нужна только положительная мотивация. Уважение и любовь к себе – залог того, что тело воспримет выбранную вами диету с благодарностью, как бережную заботу, а не как утомительную повинность. Кажется все просто, нужно оставаться позитивным, думать о хорошем, любить свое тело и мотивация к похудению сразу же появится. Но если вам не хватает движущей силы и стимула, то проблема кроется где- то глубоко. Возможно, в глубине души имеется уважительная причина, которая и заставляет вас оставить все на своих местах, и к этой причине нужно отнестись серьезно.

Для похудения вам обязательно понадобится велосипед. Лучшие велосипеды winner на портале m.ua/ в Украине можно купить по приемлемой цене.

Причиной может быть:

1. Похудеть сложно. Вы думаете, что похудеть будет сложно, и вы не сможете преуспеть в этом трудоемком мероприятии. В глубине души вы считаете, что можете сорваться, что не будете следовать диете, выполнять упражнения и рекомендации. Возможно, ваш опыт поражений, который вы имели в прошлом мешает вам поверить в себя. Старайтесь воспринимать диету и комплекс упражнений как увлекательную игру, а в случае срыва относитесь к себе снисходительно, ведь такое может случиться с каждым. Для обретения красоты и гармонии не обязательно слепо следовать всем правилам.

2. Конкуренция. Сбросив лишний вес, вы рискуете, стать просто красавицей, а красавицам завидуют. Если на первом месте у вас личные отношения, и вы готовы сохранить их, то, скорее всего в глубине души вас устроит «средняя внешность». Может вас реже замечают, зато не критикуют и не завидуют. Попробуйте бросить вызов этому страху, и вы почувствуете себя свободней, ярче, смелее, и возможно эти ощущения вам понравятся.

3. Страх быть заметной. Конечно, ваша красота привлечет внимание мужчин. Готовы ли вы к этому? Парадокс, но лишний вес способен оберегать вас от отношений, особенно если вы имели болезненный опыт и не хотите его повторить. Поэтому нужно быть с собой честной и бережной.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.