Вот несколько мощных и доступных природных лекарств, которые повысят «обороноспособность» вашего иммунитета и помогут избежать повторного заражения в холодные месяцы.
Мелисса (лимонный бальзам). Все любят освежающий пряный вкус мелиссы. И не зря: она обладает мощными противовирусными свойствами. Это известное средство, которое используют для того, чтобы предотвратить простуду и грипп. Мелисса может действовать более эффективно в тандеме с ромашкой или мятой, чтобы усилить эффект.
Шалфей (Salvia officinalis) способен быстро успокоить боль в горле или кашель. Вы можете полоскать горло охлажденным отваром шалфея, сделать паровую баню или насладиться чашечкой горячего чая на основе сальвии с медом.
Тимьян (чабрец) работает как мощное отхаркивающее средство. Он может очистить носовые пазухи и легкие, когда простуда или гриппа уже практически лишили вас способности дышать. Используйте эфирное масло или цветки сушеного тимьяна – держите это средство всегда под рукой и используйте в случае, если вы заболели.
Пейте чай из чабреца по мере необходимости в течение дня до исчезновения симптомов. Можно сделать паровую баню с сухим тимьяном или эфирным масло тимьяна, чтобы ослабить симптомы болезни.
Комментарии