Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

Осень — зима — время простуд, чиханья и кашля. И в это время начинает свирепствовать грипп. В этом году эпидемия гриппа начнется сравнительно поздно — в декабре-январе и продлится до конца весны. Предстоящий сезон гриппа и ОРВИ будет умеренным по заболеваемости гриппом.

Когда вы почувствовали недомогание, как понять, с чем имеете дело: с одним из множества респираторных вирусов или с более опасным вирусом гриппа?

Признаки ОРВИ

— незначительное повышение температуры

— першение и боль в горле

— насморк

— слабость.

Признаки гриппа

— резкое повышение температуры (до 39-40°C)

— головная боль

— озноб

— лихорадка

— ломота в суставах и мышцах

— светобоязнь

Все возбудители ОРЗ передаются воздушно-капельным и контактным путями. Заражение происходит в радиусе 1 метра вокруг чихающего или кашляющего человека, либо когда человек заносит инфекцию на свои слизистые оболочки носа, рта и глаз руками после загрязнения их через рукопожатие с инфицированным человеком или контакта с загрязненными предметами (ручек дверей, поручней, телефонных трубок, детских игрушек и т.п.).

Чтобы избежать заражения достаточно часто мыть руки с мылом или обрабатывать дезинфицирующими салфетками (и обязательно перед едой), а также воздерживаться от близкого контакта с больными или использовать средства профилактики, например, носить марлевые повязки (менять каждые два часа, та как при дыхании маска отсыревает и вирусы могут проникнуть сквозь неё). Не стоит игнорировать вакцинопрофилактику. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), при совпадении антигенных характеристик вакцинных и циркулирующих штаммов вакцинация способна снизить заболеваемость гриппом на 60-90% и предотвратить тяжелые заболевания.

Зачастую мы относимся к ОРВИ достаточно легкомысленно: обычная «простуда» — само пройдёт. Но возбудители ОРВИ очень разнообразны: и по тяжести вызываемого ими заболевания, и по прогнозу, и по возможным осложнениям. Поэтому если заражение острой вирусной инфекцией все-таки произошло, и появились симптомы — кашель, чихание или лихорадка, то лучше оставаться дома во избежание заражения окружающих и возникновения осложнений. А если возникла необходимость посещать общественные места, то необходимо надевать маску, чихать и кашлять во влажные салфетки.

Если заболевание протекает тяжело, нужно обязательно обратиться к врачу. Грипп нельзя переносить на ногах, это чревато ухудшением состояния и осложнениями. Около 5-10% больных во время эпидемии гриппа нуждаются в госпитализации, а до 0,5% случаев инфицирования заканчиваются летальным исходом. Осложнения (синуситы, отиты, пневмония), как правило, наступают потому, что большинство заболевших вовремя не обращаются к специалистам, переносят заболевание на ногах или прибегают к самолечению.

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.