Крепкие и здоровые внешне волосы – это, в первую очередь, заслуга гармоничной работы всех органов и систем, нежели следствие применения «чудо-шампуня». Бывает, что человек длительно болеет или у него в жизни случаются какие-то проблемы, вот тогда внешность становится не такой привлекательной, кожа начинает преждевременно стареть, волосы выпадать, ногти слоиться. Именно поэтому вопрос, как избавиться от ломкости волос, все чаще звучит не только при визите к парикмахеру, но и на различных форумах, посвященных лечению, красоте и здоровью.
Почему волосы начинают «болеть»?
Длинные и густые волосы, переливающиеся нотками золота на солнце, являются предметом гордости и зависти одновременно. Как же удается добиться такого результата без назначения дорогостоящих процедур, ежедневного посещения стилистов, колористов и прочих «фей» красоты? Сразу стоит отметить, что никакие препараты против выпадения волос не помогут, если в организме имеются серьезные нарушения, так как ухудшение здоровья кожи и придатков является ничем иным, как сигналом бедствия. Любые внешние изменения – это симптом внутренних заболеваний, сбоя в системе, который чаще всего возникает на фоне недостаточного поступления питательных веществ. Например, при нехватке аскорбиновой кислоты на коже могут появляться сосудистые звездочки, чаще остаются синяки, что обусловлено хрупкостью мелких сосудов, а при нехватке ретинола (витамина A) лицо не будет сиять, и станет объектом поражения для ультрафиолетового излучения. Что касается волос, главным источником их красоты был и остается микроэлемент цинк, который крайне важен для синтеза кератина — главного строительного материала для волос. Цинкит для волос – препарат, содержащий минерал цинк в дозировке 10 мг для однократного ежедневного приема, что покрывает суточные расходы. Кроме того, цинк является важным регулировщиком метаболических и регенераторных процессов, нужен для синтеза половых гормонов и нормализации общего фона, сбой которого как раз и проявляется в виде выпадения волос у женщин и раннего облысения у мужчин.
Рекомендации по укреплению волос
- Не использовать дешевые и непроверенные средства, содержащие вредные для волос вещества, как силикон, лаурил сульфат и т.д.
- Как можно меньше пользоваться феном и горячими утюжками, которые повреждают структуру волоса
- Следить за своим питанием, а именно, ограничить потребление сахаросодержащих и рафинированных продуктов, при этом включить в рацион свежие фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, крупы, бобовые, натуральное мясо и морепродукты
- Избегать частых стрессов и переживания, которые неблагоприятно сказываются на общем самочувствии и обменных процессах
Комментарии