Зачем нам нужны антиоксиданты?

Зачем нам нужны антиоксиданты?

Наш организм ежедневно подвергается, можно так сказать, испытанию на прочность. На нас воздействуют загрязненный воздух, вирусы и бактерии, аллергены, стрессы и другие факторы, которые приводят к преждевременному старению и развитию хронических заболеваний. Остановить этот разрушительный процесс можно, если на помощь придет мощный антиоксидант, который предотвратит образование таких вредных и неконтролируемых свободных радикалов.

Для чего нам нужны антиоксиданты?

Когда речь идет о «помощниках» для нашего здоровья, на ум приходят минералы, витамины и другие вещества, способные укрепить, поддержать и нормализовать иммунитет. Некоторые из них обладают мощным антиоксидантным свойством, то есть, препятствуют воздействию вредных факторов на организм человека. Так, например, лучший антиоксидант для лица – витамин C или аскорбиновая кислота, входящий в состав практически каждого омолаживающего крема. Он способствует укреплению стенок капилляров, активно участвует в процессах регенерации, защищает от пагубного влияния на дерму кожи ультрафиолетовых лучей, тем самым повышая упругость и эластичность кожи, а значит, продлевая столь желанную молодость.

 

В каких случаях нужны антиоксиданты?

Антиоксиданты спасают наши клетки от преждевременного разрушения под воздействием свободных радикалов – продуктов окисления, неполноценных частиц, способных забирать у здоровых клеток молекулы кислорода. Антиоксидантным действием обладают некоторые вещества, например, бета-каротин и ликопин, содержащиеся в красных овощах, а также витамины C и E, которые в большей степени берут на себя ответственность за обеспечение иммунной защиты, а также необходимы практически для всех метаболических процессов. Дополнительный прием антиоксидантов например, в форме биологически активной добавки – оксилик цена в России которой является вполне приемлемой, позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно влияет на общее самочувствие, повышает устойчивость к стрессам и большим физических нагрузкам, а также продлевает молодость и повышает работоспособность. Врач может назначить прием таких витаминов при лечении простудных заболеваний, гормональных нарушений, потере интереса к жизни или при воздействии на организм высоких нагрузок, например, в период интенсивных тренировок, подготовки к экзаменам и т.д.

Где брать антиоксиданты?

Основными источниками веществ, которые защищают от различного рода повреждений на клеточном уровне, является сбалансированный пищевой рацион, который в обязательном порядке должен включать в себя свежие овощи, фрукты, растительные масла и орехи. Например, лидером по содержанию бета-каротина, который просто незаменим для кожи и зрения, является обычная морковь, а максимальное количество ликопина – защитника нашего сердца и сосудов, определяется в томатах.

Метки записи:  ,
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.