Врач назвала частую ошибку худеющих

Врач назвала частую ошибку худеющих

Одной из ошибок людей, стремящихся сбросить лишний вес, является употребление обезжиренных продуктов. Об этом агентству «Москва» рассказала гастроэнтеролог-гепатолог московской городской клинической больницы имени Виноградова Ольга Аришева.

Проблема в том, что обезжиренные продукты не вызывают долгого чувства сытости. Но психологически человек чувствует, что борется за стройность.

Врач объяснила, можно ли заменять сахар подсластителями ради похудения
«Если вы не подсчитываете калории — можно съесть больше, чем планировали. Кроме этого, постоянное чувство голода может привести к срывам диеты», — полагает собеседник агентства.

Переходить на обезжиренные продукты стоит людям с непереносимостью молочного жира. Остальным потребителям лучше покупать обычное молоко, чтобы усвоился содержащийся в нем кальций.

Метки записи:  , ,
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.