27 апреля 2017 |
Грипп |
Витамин D помогает защитить и сделать крепче нашу костную систему. Но вопрос о том, сможет ли он укрепить наш иммунитет и защитить нас от гриппа и простуды до сих пор оставался спорным. Опубликованы данные исследования: «солнечный витамин» действительно способен уменьшить риск респираторных инфекций. Особенно полезен он для людей, которые не получают достаточного количества витамина из рациона или под воздействием солнечного света.
Иммунитет человека использует витамин D для борьбы с бактериями и вирусами. Как известно, витамин D вырабатывается в нашем организме под воздействием солнечных лучей. Так как в зимний период их недостаточно, многие люди болеют чаще.
Общественная организация здоровья Англии (PHE) не считает данное исследование исчерпывающим, но рациональное зерно в утверждении есть.
Комментарии