Записи с меткой: профилактика гриппа

10 мая 2017 | Грипп | Нет комментариев

Подойди грамотно к профилактике и лечению гриппа – и ты переживаешь болезнь без потерь для здоровья.

1. До двух литров жидкости в сутки – соблюдение питьевого режима при болезни особенно важно. Питье компенсирует потерянную из-за повышенного потоотделения влагу, способствует разжижению мокроты. Идеальное питье – подкисленное: морсы, травяные (липа, мята, отвар шиповника), чаи с лимоном. Попробуй такой сбор: 4 части алтея, по 1части бузины, корня солодки и плодов фенхеля. 1 ст. л. смеси залей 300 мл кипятка, настаивай 30-40 минут...

4 мая 2017 | Грипп | Нет комментариев

Почувствовав, что начинается грипп, реагируй незамедлительно — и вскоре ты почувствуешь облегчение. Узнай, как действовать в критической ситуации.

Подойди грамотно к профилактике и лечению гриппа – и ты переживаешь болезнь без потерь для здоровья.

1. До двух литров жидкости в сутки – соблюдение питьевого режима при болезни особенно важно. Питье компенсирует потерянную из-за повышенного потоотделения влагу, способствует разжижению мокроты. Идеальное питье – подкисленное: морсы, травяные (липа, мята, отвар шиповника), чаи с лимоном...

11 апреля 2017 | Грипп | Нет комментариев

Ученые из Великобритании определили, что 20 минут физических нагрузок в день снижают вероятность гриппа на 10%.

Однако профилактические тренировки должны быть интенсивными, а не умеренными. Выбирайте силовые нагрузки вместо медленной пробежки и пешей прогулки.

В рамках исследования проводился анализ образа жизни людей. Оказалось, что спорт помогает предотвратить грипп в 100 случаях из 1000.

Таким образом, эксперты считают, что умеренные нагрузки необходимы на протяжении 150...