Индия преподнесла миру йогу и превратила ее не только в комплекс упражнений для сохранения физической формы и сбережения здорового способа жизни, но и характерным мировоззрением, осмыслить которое начинающему довольно тяжело и на восприятие могут уйти годы.
Во всяком случае, не всем нужно уходить целиком в таинство философии, стоит лишь использовать йогу как способ укрепления здоровья.
Записи с меткой: занятия йогой
Всем нынешним и будущим поклонникам йоги, хотелось бы привести несколько рекомендаций укрепления иммунной системы при помощи занятий йогой.
Для начала нужно обратить внимание на кишечник. Во время простудной эпидемии рекомендуется правильное питание, кратковременное голодание, клизмотерапия.
Далее следует употреблять крепкий чай (можно травяной с медом), сделать массаж лица, состоящий из 50 упражнений.
подробнее >
Комментарии