Записи с меткой: режим дня

Режим дня и его значение для организма

Основой жизнедеятельности организма является режим дня. Грамотно чередуя отдых и труд, мы позволяем своему организму правильно расходовать силы, как физические, так и психологические. Рационально распределяя наше время на саморазвитие, отдых, приём пищи, мы экономим его.

Необходимые составляющие режима дня:

подробнее >
Необычный рецепт омоложения

Хочется оставаться вечно молодой…

А ведь такое возможно!

Пословицу о том, кому отдать завтрак, обед и ужин знают все. Но есть и вполне обоснованные теории наших читателей. Приведём оригинальный рецепт молодости от Людмилы Бродацкой, который переворачивает все наши представления по этому вопросу.

подробнее >
Как необходимо правильно настраивать свои биологические часы

Многие задаются таким вопросом — как всё-таки правильно составить свой дневной распорядок дня, для того чтобы все успевать и при этом хорошо себя чувствовать? Согласуйте свой будильник, находящийся внутри вас с реальным временем!

подробнее >