Записи с меткой: профилактика простуды

Как не подхватить простуду в офисе

Как предотвратить простуду и защитить себя, если кто-то из сотрудников уже заболел? Врачи предлагают несколько способов эффективной профилактики.

— Жуйте коренья аира и имбиря

Они богаты специфическими эфирными маслами, оказывающими антимикробное влияние. Отломив от корня небольшой, сантиметровый кусочек, положите его в рот и пожевывайте, пока он источает вкус во рту. При этом вам в ротовую полость будут выделяться дезинфицирующие пары. Но корешками можно лечиться не всем: беременным, кормящим грудью, температурящим, людям с повышенной кислотностью желудка и воспалительными заболеваниями кишечника они противопоказаны...

подробнее >
Простудилась? Прими меры!

Из-за резкого перепада дневных и ночных температур, повышенной влажности воздуха, пронизывающих холодных ветров, а то и мокрого снега велика вероятность того, что ты подхватишь простуду. Как справиться с этим довольно неприятным заболеванием?

Хорошо, конечно, если ты постараешься уберечься от простуды, приняв простейшие меры предосторожности. Кто-то преждевременно меняет теплую зимнюю одежду на более легкую, весеннюю. А ведь не стоит обольщаться плюсовой температурой, поскольку земля и воздух еще не прогрелись, а лужи – на каждом шагу...

подробнее >
Названы самые лучшие способы защиты от простуды

Мытье рук и прием цинка — лучшие способы профилактики простуды и ОРВИ, говорят ученые.

Простуда или ОРВИ настигают взрослых в среднем 2-3 раза в год, в то время как дети в возрасте до 2 страдают от этих болезней до шести раз в год, по данным исследования.

От этих неприятных недугов нет вакцин и по-настоящему эффективных лекарств — последние могут лишь облегчать симптомы и снижать температуру.

Чтобы определить лучшие способы профилактики простуды и ОРВИ или облегчить их симп...

подробнее >
Как избежать простуды весной?

Весна — это самое романтичное и переменчивое время года. Весной могут разбушеваться не только чувства, но и простудные заболевания. И дело здесь не только в авитаминозе, который весной воспринимается как данность.

Дело в том, что весенний сырой воздух и плюсовая температура «нравятся» вирусам больше, чем зимний мороз. Если прибавить к этому ослабленный иммунитет, перепады температуры и переохлаждения из-за нашего стремления побыстрее сбросить тяжелую зимнюю одежду, то возникнут идеальные условия для инфекций...

подробнее >
Как защититься от простуды?

Существует целый ряд мер защиты и профилактики от ОРЗ и гриппа, среди которых есть как бабушкины рецепты, так и рекомендуемые врачами препараты. Американские ученые советуют заниматься спортом: по их мнению, это снизит риск простудных заболеваний вдвое.

Эксперты из университета Северной Каролины провели исследование, в ходе которого наблюдали за здоровьем дыхательной системы 1000 взрослых людей в течение 12 недель осенне–зимнего периода...

подробнее >
5 верных способов не простыть весной

Мы с честью пережили сезон гриппа и ОРВИ – в марте и начале апреля вирусы свирепствуют уже гораздо меньше, чем в январе или феврале. Но все же врачи отмечают, что поток больных с простудой по-прежнему не прекращается. Самые первые симптомы простуды – першение в горле, слабость, стучащая боль в висках или ломота в затылке. Нос может быть и заложен, и совершенно чист, но при этом саднить. Температура при простуде бывает редко и невысокая, максимум до 38 С. И ее врачи сбивать не рекомендуют – организм должен справиться сам...

подробнее >
Ученые пришли к выводу, что простуду предотвратить невозможно

Новозеландские ученые заключили: препараты с витамином D не помогают ни избежать простуды, ни смягчить симптомы. У медиков нет вообще никаких лекарств против простуды.

Группа под руководством Дэвида Мэрдока провела эксперимент, в котором участвовали 322 здоровых взрослых человека. В течение 18 месяцев половина испытуемых получала пищевые добавки с витамином D, а другая половина — только плацебо.

подробнее >
Сезон простуд: защити свою семью!

Для того чтобы не стать жертвой ОРЗ, всем членам семьи необходима надежная защита. Сезон холодов может стать приятной порой, если подходить к профилактике простудных заболеваний правильно

Острые респираторные инфекции с приходом холодов проявляют наибольшую активность. Число заболевших ОРЗ неуклонно растет. Мы все пользуемся общественным транспортом, нередко в час пик, большую часть дня делим офисное помещение с сотрудниками,

подробнее >
Эхинацея защитит от простуды

Новое исследование учёных из Университета Кардиффа подтвердило эффективность народного средства — эхинацеи — в борьбе с простудой.

Трёхразовое употребление эхинацеи в день на протяжении 4 месяцев сократит риск простуды. Также эксперимент показал, что благодаря приёму эхинацеи длительность болезни сокращается на 26%.

Долгое время в научных кругах велись споры о том, действительно ли эфинацея повышает иммунитет и помогает сократить длительность болезни...

подробнее >
Как не простудиться этой зимой?

Ежегодно февраль встречает нас перепадами температур и очередной эпидемией гриппа. Риск подхватить новый вирус или простудиться при потеплении даже выше, чем при сильных морозах, потому что наш иммунитет в такую погоду становиться намного уязвимее. Но есть ряд советов, которые помогут уберечься от нежелательной простуды.Берегите ноги. Гулять на свежем воздухе — хорошая и полезная затея. Более того, врачи советуют побольше находиться на свежем воздухе, чтобы укрепить иммунитет и поддержать организм, которому не хватает витаминов и солнечных лучей зимой.

подробнее >