Записи с меткой: продукты питания

4 продукта, которые усугубляют состояние при простуде или гриппе

Даже если вы сделали вакцину от гриппа и моете руки по 100 раз на дню, никто не гарантирует, что злостная простуда вас обойдет. Если это случилось, то самое главное, — это избежать ухудшения состояния. Оказывается, существует 4 типа продуктов, употребление которых может усугубить самочувствие при гриппе или простуде.

Как известно, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Поэтому пожалейте себя и ограничьте потребление этих самых продуктов при заболевании...

подробнее >
Грипп, простуда — полезные продукты для лечения и профилактики

В период эпидемии гриппа и простуд пристальное внимание стоит обратить на меню. Делайте упор на продукты, повышающие иммунитет и обладающие противовоспалительным действием.

Имбирь

Корень имбиря богат эфирными маслами, аминокислотами и различными витаминами. Уникальный состав оказывает на организм антибактериальное, бактерицидное, противоспалительное, потогонное и отхаркивающее действие. С древних времен чудо-корень использовался при простуде для приготовления лечебных напитков. Один из таких в 70-е годы XIX столетия придумал доктор и аптекарь Томас Кэнтрелл, смешавший имбирь, сахар и газированную воду...

подробнее >
Какие продукты тормозят лечение простуды

Когда мы валяемся дома с температурой и кашлем, обычно даже не задумываемся о том, что едим в этот период. А ведь есть ряд продуктов, которые могут помешать нашему выздоровлению. Ученые и диетологи составили список антипомощников в лечении простуды.

По мнению ученых и диетологов, существует ряд коварных продуктов, которые не только не помогают вылечиться от простуды, но могут и усугублять ее. На основе данных специалистов были определены основные враги выздоровления...

подробнее >
6 продуктов, облегчающих симптомы гриппа

Правильное питание не хуже лекарств поможет вам победить болезнь и быстрее стать на ноги.

Куриный суп. Классическое средство – питательный и гидратирующий куриный суп, который также снизит воспаление в организме.

Чеснок. Хорошая приправа при простуде и гриппе: оказывает противомикробное действие, стимулирует иммунную функцию. Вы почувствуете облегчение симптомов, если будет регулярно добавлять его в блюда.

подробнее >
3 лучших продукта, защищающих от гриппа

Вот и наступил сезон эпидемий гриппа. Чтобы встретить инфекции во всеоружии, включите в свой рацион следующие три продукта и убедитесь, что здоровое питание поддержит вашу иммунную систему холодной зимой!

ZdravoE представляет список из трех лучших стимуляторов иммунной системы, отличающихся приятным вкусом и питательными веществами.

подробнее >
4 продукта, отягчающих простуду и грипп

Даже если вы сделали прививку и моете руки 12 раз в день, нет никакой гарантии, что вы не падете жертвой очередного сезонного вируса. И если это случится, последнее, что вы захотите сделать — это отягчить заложенность носа, боли в теле и общее недомогание. Поэтому сделайте себе одолжение и держитесь подальше от этих 4 продуктов.

Газировка, соки и другие сладости

подробнее >
Три блюда для профилактики гриппа

Имбирь, мёд, лимон и другие составляющие этих блюд и напитков богатые витамином С. Повышают иммунитет и сорбируют инфекции, которые попали в организм. Включив одно из блюд или напитков в ежедневный рацион можно укрепить организм и защитить его от инфекций зимой.

1. Витаминный напиток

подробнее >
Что есть, чтобы избежать развития простуды

Давай разберемся, на какие продукты налегать, чтобы простуда обошла стороной.

Установлено, что привести к развитию простуды может, по крайней мере, сто различных вирусов. Они бросают вызов нашей иммунной системе, а в частности, белым кровяным клеткам, которые в значительной степени ответственны за уничтожение вирусов.

подробнее >
Топ продуктов для профилактики простуды и гриппа

Врачи обещают вспышку ОРВИ в конце января. Но готовить свой иммунитет нужно начинать уже сейчас

Даже если вы никогда не закаливались и не любите зарядку, то может помочь обычное питание. А подскажет нам, что именно нужно есть наш эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко. А вот о питании позаботиться никогда не поздно!

подробнее >
Продукты против гриппа: что съесть, чтобы не заболеть?

Сезон простуд и гриппа в самом разгаре. Не успели сделать прививку и не занимались заранее закаливанием? Ничего страшного, время укрепить иммунитет еще есть. А помогут в этом самые простые продукты.

Желудочно-кишечный тракт во многом определяет силу иммунитета. А пищеварение напрямую зависит от питания. Поэтому следите, чтобы в эпидемически опасный сезон ваш рацион был по возможности разнообразным и сбалансированным.

подробнее >