Першение в горле, насморк, озноб и внезапная слабость — вот признаки простуды, с которыми сталкивался каждый из нас. Общемировая практика говорит о том, что взрослый человек ежегодно переносит как минимум 2-3 эпизода ОРВИ, а дети — от 6 до 8 случаев.
Возбудители ОРВИ и гриппа – вирусы, которые передаются как воздушно-капельным, так и бытовым путем. Исследователи выяснили, что во многом распространению риновирусов, вызывающих простуду, и вируса гриппа, способствуют наши привычки, действия, которых мы просто не замечаем. Ученые из Калифорнийского университета провели эксперимент, в котором приняли участие офисные работники. От них не требовалось ничего сложного: в течение трех часов они должны были сидеть на своем рабочем месте и делать то, что они обычно делают – работать за компьютером, печатать документы, подписывать бумаги.
Оказалось, что в среднем они дотрагивались до лица 16 раз, трогая губы, нос и глаза. В общем, делали все те движения, которые способствовали проникновению вируса гриппа в организм.
Об этом, а также о том, что нужно стараться избегать рукопожатий, а также чаще мыть руки, надо помнить в зимние месяцы, а также в опасные переходные периоды (смены сезонов) — осень/зима и зима/весна, когда риск заболеть особенно велик.
Болеют гриппом и ОРВИ и дети, и взрослые. Болезнь выбивает нас из колеи – дети не ходят в детский сад, пропускают занятия в школах, взрослые, даже самые ответственные и обязательные, вынуждены болеть дома. Даже после выписки многие из нас все равно не ощущают себя полностью здоровыми.
Янтарь и янтарная кислота
Нам всем известен янтарь – окаменевшая смола хвойных деревьев. С того момента, как янтарь был обнаружен человеком, он использовался людьми как в качестве украшения, так и в качестве лекарства. Наши предки носили янтарные кулоны в качестве защитных амулетов, прикладывали минерал к ранам и опухолям, а измельченный янтарь даже принимали внутрь.
Лечение с помощью янтаря стало наиболее популярным в 17-18 веке – люди начали активно изучать минерал, подвергая его различным химическим реакциям. Именно тогда и была впервые выделена янтарная (или сукциновая) кислота. Наши предки еще не знали, что это природное вещество является естественным метаболитом клетки – синтезируется в организме, участвует в важнейших клеточных процессах: регулирует воспалительный ответ, борется со свободными радикалами, играет важную роль в энергетическом обмене.
В обычных условиях человек не испытывает дефицита янтарной кислоты. Однако тяжелые физические нагрузки, стрессовые ситуации, возникающие у каждого из нас практически каждый день, факторы окружающей среды, оказывающие на организм негативное влияние, могут вызвать ее недостаток. В результате мы все чаще чувствуем слабость и вялость, нам становится сложнее сконцентрироваться, а общее самочувствие ухудшается.
Комментарии