Японские ученые утверждают, что в сезон простуд для профилактики инфекционных заболеваний лучше принимать добавки витамина D. По их мнению, этот витамин более эффективен для укрепления иммунитета, чем витамин С.
опыт, проведенный научными сотрудниками университета Токио, подтвердил, что употребление пищевых добавок с витамином D помогает снижает риск простудных заболеваний на 50%. Тогда как витамин С в продуктах и в виде добавки не дал такого эффекта.
Кроме того, предупреждают японские специалисты, передозировка аскорбиновой кислотой снижает тонус сосудов, что ослабляет иммунную систему в целом.
Комментарии