Считается, что ромашка — хороший помощник в борьбе с излишним весом, поскольку она нормализует обмен веществ и, соответственно, убирает лишние сантиметры с фигуры без вреда для здоровья. Кроме того, отвары и настои из ромашки помогают справиться со стрессом и положительно влияют на желудочно-кишечный тракт. Не стоит забывать, что с помощью ромашки получится избавиться от лишних килограмм только в том случае, если Вы будете совмещать её применение с рациональным питанием и физическими нагрузками.
Итак, средство первое — настой. Настой ромашки готовят из одной столовой ложки её цветков и заливают кипятком, затем настаивают полчаса и процеживают. Пить такой настой необходимо перед едой в день три раза по одной третьей стакана. Для заваривания ромашки стоит использовать только очищенную питьевую воду.
Рецепт второй — отвар ромашки. Чтобы приготовить отвар, нужно две столовые ложки цветочных корзинок залить кипятком — одним стаканом, затем — водяная баня около получаса, настаивать 5 минут, потом процедить. Принимаем такой отвар в день 2 раза по пол стакана.
Третье средство — отвар ромашки с лимоном. Он оказывает желчегонное и слабительное воздействие, выводит токсины. Чтобы его приготовить, берём ромашки одну столовую ложку, заливаем стаканом кипятка и готовим на водяной бане минут 15-20, процеживаем. После того, как отвар немного остынет, следует добавить сок лимона – половины лимона, и принимаем перед едой по половине стакана в день по три раза.
Ромашка — ценное, полезное народное средство. Но и здесь нужно проявлять осторожность. Не следует злоупотреблять, поэтому не стоит увеличивать, указанную в рецептах, дозировку, так как могут появиться головные боли, слабость, нарушения нервной системы. Если противопоказаний к применению ромашки нет, то она станет хорошим помощником в борьбе за стройную фигуру, и при её ежедневном применении получится избавиться до 3 килограмм за месяц.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии