Самым опасным периодом беременности является первый триместр, так как это период закладки будущих органов. И значит именно в этот период будущая мама должна быть особенно внимательна к своему здоровью. В более поздние сроки риски для ребенка снижены. ОРВИ и вирус гриппа действительно могут представлять большую опасность для нервной системы будущего малыша.
Что делать, чтобы не заболеть и как лечиться:
• В период эпидемии избегать контакта с больными, не посещать места с большим скоплением народа, по возможности не пользоваться общественным транспортом,
• Одевать медицинскую маску,
• Не переохлаждаться и не перегреваться. Чтобы не переохлаждаться нужно теплее одеваться зимой, например, стоит купить на зиму шубу из настоящего соболя.
• Больше бывать на свежем воздухе, совершать ежедневные прогулки,
• Проветривать квартиру ежедневно,
• Больше съедать свежих фруктов и овощей,
• При первых симптомах употреблять в пищу лук и чеснок, хрен. Хорошо будет расставить дома в каждой комнате нарезанный мелко чеснок,
• Пить клюквенные или брусничные морсы, отвар из шиповника, хорошо бы посластить их ложечкой меда,
• Начать прием витаминов для беременных,
• Если появился насморк- перед сном одеть теплые носки (можно насыпать порошка горчицы), промывать нос соленым раствором ( лучше из морской соли), можно закапать сок свеклы или моркови, при заложенности носа сок алое или колонхое,
• Если появился кашель – больше пить, и подышать над содово-ромашковым раствором,
• При боли в горле полоскать его отваром из ромашки или шалфея, рассасывать обычные купленные в магазине мятные леденцы,
• Нельзя употреблять лекарства, и спиртовые настойки
• При повышении температуры выше 38,5 можно выпить 1 таблетку парацетамола
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии