Профилактика ОРВИ и гриппа

Профилактика ОРВИ и гриппа

ОРВИ — самое распространенное инфекционное заболевание. Ими болеют все — одни чаще, другие реже. Зимой чаще (вирусы в это время намного активнее), летом — реже, но все равно болеют. Вызывающие ОРВИ вирусы поражают эпителиальные клетки — клетки, покрывающие дыхательные пути от носа и горла до легких. Вирусов этих существует превеликое множество, самый известный — грипп, но есть и другие — менее знаменитые, но не менее опасные. Во внешней среде вирусы гибнут довольно быстро, но от человека к человеку передаются очень легко — воздушно-капельным путем. От момента заражения до появления первых признаков болезни необходимо совсем немного времени — иногда несколько часов, но, как правило, не более четырех дней. Любой респираторный вирус поражает, как правило, не все дыхательные пути, а какой-то определенный участок. Даже на этом уровне прослеживается избирательность вирусов.
Симптомы ОРВИ всем прекрасно известны, хотя бы потому, что человека, который ни разу ОРВИ не болел, просто не существует. Вначале недомогание, а повышение температуры тела, насморк и кашель долго себя ждать не заставляют. Вместе с этим резко нарастают симптомы интоксикации – головная боль, озноб, сильная ломота во всем теле. Но конкретные, индивидуальные симптомы ОРВИ в каждом случае зависят, прежде всего, от того, где, на каком участке дыхательных путей вирус вызвал наиболее сильный воспалительный процесс. Вирус гриппа или другой острой респираторной инфекции попадает в организм и при недостаточном иммунитете начинает бурно размножаться, распространяясь вместе с током крови и вызывая разнообразные патологические состояния. Изначально вирус вызывает воспаление слизистой стенки глотки и гортани, которое постепенно может перейти и на бронхи с развитием вирусного бронхита или пневмонии.
Главной задачей любого человека является профилактика ОРВИ еще до наступления эпидемии. Следует начинать с самого обычного, простого, столь необходимого для здоровья — дышать чистым свежим воздухом. Достигается это систематическим проветриванием квартиры и помещения. Полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков. Необходимо часто совершать прогулки на свежем воздухе, в парках, скверах. Больше и чаще бывать в лесу. Ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения. Также надежным союзником в борьбе с ОРВИ и гриппом является витамин С, который содержатся в основном в плодах и овощах, а именно в шиповнике, черной смородине, облепихе, сладком перце, укропе, петрушке, цветной и белокочанной капусты, апельсинах, лимонах, киви, дыне, хурме, персиках, абрикосах, землянике, клубнике, рябине, бузине, малине, ежевике, яблоках, черешне, щавеле, шпинате, свекле, моркови, луке, картофеле. Среди грибов, богатым этим витамином, можно выделить шампиньоны и подосиновики. Не стоит отказываться от проверенных веками таких средств народной медицины, как лук и чеснок. К основным моментам профилактики ОРВИ можно отнести своевременную вакцинацию (минимум за два месяца до эпидемии). Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Состав современных вакцин ежегодно изменяется в соответствии с мутациями вируса для максимального совпадения с циркулирующими штаммами и защищает одновременно от трех типов вируса в 90% случаев. Специалисты единодушны в том, что вакцины по-прежнему остаются первой линией обороны в профилактике гриппа. Показано, что проведение вакцинации позволяет снизить не только вероятность инфицирования в период эпидемии, но и вероятности возникновения сердечных осложнений в случае инфицирования, уменьшить число летальных исходов от ОРВИ.

От упаковки товара, при перевозке, зависит его сохранность, поэтому выбирая оборудование для обвязки полимерными лентами обращайте внимание на производителя. Только качественное оборудование поможет вам сохранить товар.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.