Профилактика атеросклероза

Профилактика атеросклероза

Здесь указаны профилактические меры, которые предупреждают развитие атеросклероза, а также вероятности появления инфаркта или инсульта.

Средства, которые затормаживают усваивание холестерина из пищи: одуванчика, малина, облепиха, кора вяза, корни лопуха, ромашка, мать-и-мачеха, мякоть грецкого ореха, синюхи (плоды, листья), чеснок.

Средства, которые угнетают синтез триглицеридов и холестерина: боярышник (листья и цветок), корни (женьшеня, элеутерококка), зверобой, китайский лимонник (плоды, семена), каштан (плоды, листы, цветы).
Средства, которые ускоряют метаболизм, а также выведение холестерина вместе с триглицеридами: масла (подсолнечное, кукурузное), золототысячник, плоды шиповника, семена укропа, фенхеля.

Чтобы понизить давление, рекомендуют чаще всего пить отвары из лечебных трав (донник, сушеница, багульник). Также не нужно забывать и о приеме мочегонных настоев.

Чтобы укрепить стенки сосудов необходимо употреблять настои из череды, арники, шиповника. При тахикардии следует пить з раза в день по 150 мл настой из цветка пустырника и боярышника.

При ССЗ и атеросклерозе следует пить в теплом виде маленькими глотками отвар приготовленный из листьев подорожника. Выпивать несколько раз в день по две столовой ложки смесь (перекипятить сок подорожника, а затем разбавить в соотношении 1:1 мед); пить также 50 мл в день три раза отвар из коры рябины (отварить 100 шрамм коры в 0.5 литра воды).

Достаточно съедать один лимон в день, чтобы укрепить свои сосуды.

После перенесенного инфаркта в первые дни будет полезным употреблять 100 мл два раза в день смеси из морковного сока и плюс одной чайной ложки растительного нерафинированного масла.

Чтобы понизить давление можно употреблять настой из кукурузной муки. Приготовить его легко: на 200 миллилитров кипящей воды одна столовая ложка, должно отстояться ночь. Употреблять без гущи.

Если просыпаясь у вас болит шея, то вам стоит поменять подушку. Лучше всего выбрать подушки Magniflex. Сон на такой подушке будет здоровым и крепким. Купить подушки Magniflex можно в интернет-магазине http://med-magazin.com.ua.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.