Если вы, несмотря на осторожность, все-таки заболели гриппом, то вашей главной задачей должна стать скорейшая помощь своему организму в борьбе с этим вирусом. Причем делать все надо так, чтобы не вышло: «одно лечим, другое калечим».
Путь к выздоровлению
Первым правилом, которое надо соблюдать, заражаясь инфекционным заболеванием, является обильное питье. Причем чем температура выше, тем больше следует пить жидкости. И это должна быть не газировка или пакетированные соки, а натуральные морсы, компоты, отвары трав, чай с лимоном и медом, щелочная минералка без газа и др.
Лучше не пить слишком горячие напитки, отдавая предпочтение тем, температура которых сравнима с температурой тела.
В период болезни главные ресурсы человеческого организма направляются на борьбу с вирусной инфекцией. Не вынуждайте его тратить силы на переваривание какой-нибудь тяжелой пищи. Старайтесь придерживаться диеты: ничего жареного, жирного и острого. От сладостей рекомендуется на время отказаться. И не переедайте.
Заболевая гриппом, важно поддерживать постельный режим. Не зря наши предки твердили, что «сон лечит». Перенося болезнь на ногах, вы сами себя подвергаете риску осложнений типа отита, пневмонии, сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Последствия подобного отношения к своему здоровью могут быть крайне неприятными.
Свежий воздух всегда полезен, а в период болезни особенно! Не забывайте проветривать квартиру 3-4 раза в день, открывая окна или форточки на 15-20 минут. Так и вам будет легче дышать, и процесс лечения будет проходить эффективнее. В помещении, где находится больной, можно поставить увлажнитель. В комнате желательно каждый день делать влажную уборку, добавляя в воду эфирные масла апельсина, лимона или эвкалипта.
Дополнительную защиту, предотвращающую дальнейшее развитие инфекции, создает измельченный чеснок и лук в блюдечках. Их надо расставить по комнате, в которой находится заболевший. Эту смесь следует время от времени обновлять. Также можно кушать чеснок, но не злоупотреблять им. Есть его надо понемногу и лишь в том случае, если он не провоцирует неприятные реакции.
Не навреди!
Стараясь поскорее облегчить свое состояние, мы все только усугубляем. В первую очередь это касается «лечения» алкоголем. Ни одно известное народное средство типа водки с перцем или спирта для уничтожения бактерий при гриппе помочь не могут. Зато они наверняка нанесут сильный удар по ослабленной иммунной системе, и даже могут в разы увеличить время выздоровления.
Еще одной частой ошибкой, допускаемой в процессе лечения гриппа, является желание сбить высокую температуру любой ценой. При этом многие забывают, что увеличенная температура является одной из защитных реакций человеческого организма, помогающая в борьбе с болезнетворной инфекцией. Таким образом, пока температура не превышает 38 градусов, сбивать ее не следует.
На заметку: детям моложе 16 лет использовать при гриппе для сбивания температуры аспирин – нельзя!
Если температура поднялась, то нельзя парить ноги, ходить в баню, принимать горячие ванны, проводить ингаляции. А вот душ при гриппе, напротив, полезен. При заболевании в организме образуются токсины, выходящие вместе с потом наружу и оседающие на коже. Главное, не включать слишком горячую воду и не допускать переохлаждений, выходя из ванны.
Антибиотики во многих аптеках отпускаются без рецептов врачей. Стремясь побыстрее вернуться в строй, люди часто сами себе назначают различные препараты, однако при гриппе и ОРВИ антибиотики совершенно бесполезны. Зато они могут нарушить полезную кишечную микрофлору, и вместо выздоровления можно обрести новую проблему в виде ослабления иммунитета и, к примеру, дисбактериоза. Но если грипп подкрепляется бактериальной инфекцией, то без антибиотиков обойтись трудно. Главное не практиковать самолечение, придерживаясь советов лечащего врача.
Избавить от насморка могут сосудосуживающие капли для носа. Однако их не следует использовать более 5-7 дней подряд. Дело в том, что через неделю они становятся неэффективными, и могут только ухудшать состояние: насморк появляется вновь, но уже с новой силой. И не надо капать в нос сок лука, алоэ, чеснока или молоко, так как это небезопасно. Таким образом, ограничиться лучше обычными средствами. Еще для промывания носа можно использовать солевой раствор. Готовые препараты из морской соли продаются во многих аптеках.
Боли в горле и першение можно облегчить, выпив теплый чай с медом, пососав антисептические таблетки или пастилки, а также прополоскав горло ромашковым отваром или антисептическим раствором. В аптеках также продаются спреи против болей в горле. Эффективно действуют и ингаляции. Можно встать над кастрюлей с кипятком, подышав ее паром. Если отсутствует аллергия, можно капнуть в воду какого-нибудь эфирного масла.
Врача лучше посещать при любом недомогании, иначе можно просто упустить опасный момент. Особенно вы должны насторожиться, если после 4-5 дней лечения состояние не улучшается, жаропонижающие средства не помогают или же после улучшения вы вновь чувствуете себя хуже.
Комментарии