Пора эпидемий гриппа и ОРВИ. Что делать?

Пора эпидемий гриппа и ОРВИ. Что делать?

Начинается самое коварное время – пора эпидемий гриппа и ОРВИ. Как пережить вирусные атаки с минимальными потерями для здоровья и чем опасно самолечение – об этом рассказывают иммунолог-вирусолог, врач высшей категории Мария КЛЕВЦОВА и терапевт Дарья ЩЕРБАКОВА.

Осторожно, вирусы!

В первую очередь ни в коем случае не пренебрегайте профилактикой! Укрепить иммунитет в этот период помогут природные иммуностимуляторы: настойки элеутерококка, лимонника китайского, женьшеня. 1 ч. л. того или иного экстракта принимайте 1–2 раза в день, размешивая в тёплом чае или морсе (не рекомендуется принимать настойки после 18 часов).

Помните и о таких средствах защиты, как чай с лимоном, лук, чеснок. Хороший способ обеззаразить помещение – расставить в комнатах тарелочки с разрезанными пополам репчатыми луковицами и зубчиками чеснока. Подойдут для этой цели и аромалампы с эфирными маслами пихты, чабреца, эвкалипта, чайного дерева (обладают отличным антибактериальным эффектом). После посещения общественных мест, непременно промывайте носоглотку тёплой водой или раствором антисептика (к примеру хлоргексидина), а выходя на улицу, не забывайте смазывать носовые пазухи оксолиновой мазью.

Хотите узнать продолжительность жизни после инсульта, его причины и симптомы, ответы на все эти вопросы можно найти, воспользовавшись интернетом и посетив блог о жизи после инсульта life-after.ru. Здесь вы найдёте огромное количество полезной информации, которая поможет вам восстановиться после инсульта.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.