Начинается самое коварное время – пора эпидемий гриппа и ОРВИ. Как пережить вирусные атаки с минимальными потерями для здоровья и чем опасно самолечение – об этом рассказывают иммунолог-вирусолог, врач высшей категории Мария КЛЕВЦОВА и терапевт Дарья ЩЕРБАКОВА.
Осторожно, вирусы!
В первую очередь ни в коем случае не пренебрегайте профилактикой! Укрепить иммунитет в этот период помогут природные иммуностимуляторы: настойки элеутерококка, лимонника китайского, женьшеня. 1 ч. л. того или иного экстракта принимайте 1–2 раза в день, размешивая в тёплом чае или морсе (не рекомендуется принимать настойки после 18 часов).
Помните и о таких средствах защиты, как чай с лимоном, лук, чеснок. Хороший способ обеззаразить помещение – расставить в комнатах тарелочки с разрезанными пополам репчатыми луковицами и зубчиками чеснока. Подойдут для этой цели и аромалампы с эфирными маслами пихты, чабреца, эвкалипта, чайного дерева (обладают отличным антибактериальным эффектом). После посещения общественных мест, непременно промывайте носоглотку тёплой водой или раствором антисептика (к примеру хлоргексидина), а выходя на улицу, не забывайте смазывать носовые пазухи оксолиновой мазью.
Хотите узнать продолжительность жизни после инсульта, его причины и симптомы, ответы на все эти вопросы можно найти, воспользовавшись интернетом и посетив блог о жизи после инсульта life-after.ru. Здесь вы найдёте огромное количество полезной информации, которая поможет вам восстановиться после инсульта.
Комментарии