Томаты являются главным продуктом для здоровья легких в пандемию. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, этот овощ содержит антиоксиданты, необходимые для нормальной работы дыхательной системы.
«Чтобы поддерживать здоровье, в сутки нужно съедать хотя бы два помидора», — посоветовал он в эфире телеканала «Россия 1».
Еще один важных для легких продукт — это яйца. Они богаты белком, витаминами А, B, D и селеном.
Продукты, содержащие молочные и растительные жиры, способствуют восстановлению легких и обладают противовоспалительным действием, поэтому их также желательно включить в ежедневный рацион, заключил Гинзбург.
Комментарии