Во время беременности, особенно в первый её триместр, принимать лекарственные препараты крайне нежелательно. Поэтому профилактику простудных заболеваний нужно проводить народными средствами, предварительно проконсультировавшись у лечащего врача.
Самый опасный период простудных заболеваний – весна и осень, поэтому перед выходом на улицу рекомендуется надевать медицинскую маску. Ещё, прежде чем выйти из дома, намажьте под носом оксолиновой или вифероновой мазью. Рекомендуется так же избегать места большого скопления людей, такие как торговые центры или общественный транспорт, дома же в этот период необходимо раскладывать в блюдечки измельчённый лук или чеснок, или же использовать аромолампу. Эти средства уничтожают болезнетворные бактерии.
По возвращении с прогулки необходимо промыть горло и нос антисептическим раствором, например содой или отваром из трав.
Чтобы воздух не застаивался, помещение необходимо регулярно проветривать. Также если у вас старые деревянные окна, стоит их заменить на новые пластиковые окна kbe, которые сохранять тепло в помещение, и не будут создавать сквозняка.
Чтобы иммунитет не ослабевал, необходимо употреблять в пищу побольше витаминов, особенно полезен витамин С. Его много содержится в шиповнике, чёрной смородине, лимоне, клюкве и квашеной капусте. Поэтому рекомендуется заваривать чай из шиповника и употреблять варенье из смородины. При первых признаках простуды полезно употреблять морс из клюквы, т.к. эти ягоды обладают противобактериальным, жаропонижающим и мочегонным свойствами.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии