Стоит промочить ноги или постоять на промозглом ветру, и простуда сразу портит все планы. Как правило, организм справляется с простудой сам, на помощь приходит иммунитет. Но если принять дополнительные меры, то с болезнью получится справиться быстрее.
Простуда требует покоя и возможности отлежаться. Если температура небольшая, то следует укутаться потеплее в одеяло, больше пить, желательно горячий чай или травяной настой, но при желании можно потреблять любую жидкость, лишь бы не холодную. Соки, овощные и мясные бульоны — все отлично поможет организму. Теплое молоко с маслом прекрасно помогает при раздражении гортани и кашле, масло обволакивает стенки горла, теплое молоко прогревает. Горячий чай с лимоном и медом тоже помогает бороться с инфекцией. Витамин «С» в цитрусовых — просто незаменимое средство при простудах.
В момент лечения крайне важно пропотеть. Укутавшись в одеяло, надо выпить потогонный настой из таких трав, как зверобой, мята, череда и цветки липы.
Чтобы уменьшить боль и раздражение в горле, можно применять полоскания. Травяной настой из ромашки или эвкалипта отлично в этом помогает. Хорошо будет приготовить раствор фурацилина, это давно проверенное средство.
Кроме прочего, сейчас продаются в аптеках специальные леденцы от кашля с экстрактами мяты, эвкалипта и других трав. Если кашель становится совсем невыносимым и травяные настои не облегчают состояния, то в аптеках имеются специальные таблетки от кашля, которые на некоторое время препятствуют кашлевому рефлексу и тем самым дают восстановиться тканям и слизистой.
Самым досадным проявлением любой простуды является насморк. Но без него никак не обойтись и можно лишь его облегчить. Специальные капли для носа способствуют сужению сосудов в носоглотке, что немного улучшает состояние и облегчает дыхание. Некоторые так называемые «народные» рецепты типа долек чеснока и ломтиков репчатого лука, помещенных в ноздри, лучше избегать, потому что таким образом есть риск обжечь нежные полости дыхательных путей и ухудшить свое состояние. А вот такое народное средство, как прогревание носа горячей солью, завернутой в плотную салфетку, отлично помогает. Но здесь следует не перестараться и греть только до момента возникновения дискомфорта. Обычно на морозе нос промерзнет и при первых признаках появления насморка такое прогревание заметно улучшает состояние.
Если симптомы длятся долго, больше недели, и состояние не улучшается, особенно если температура высокая, лучше сразу вызвать врача.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии