Киви – чудесный продукт для похудения

Киви – чудесный продукт для похудения

В стремлении получить изящные формы женщины испытывают на себе всевозможные диеты, методики, но откорректировать фигуру, к счастью, можно, всего лишь употребляя продукты, которые приносят наслаждение и большую пользу вашему организму. К таким продуктам относится – киви. Киви нравится, как гурманам, так и почитателям обычной еды. Он содержит суточную норму витамина « С», большой объем калия и огромное количество кератина. Приятная мякоть препятствует образованию тромбов, также способствует растворению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, благотворно влияет на сердечно — сосудистую систему, а еще он способствует активному сжиганию жира и помогает худеть без особого изменения вашего режима питания.

 

ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ.

Всякая диета когда-нибудь, кончается. Поэтому для нормализации веса и поддержания его в форме необходимо найти свой образ жизни. Кроме всего прочего достаточно съедать 3 киви в день. Использовать киви в качестве здоровых перекусов. Сочные плоды утоляют голод и приносят большую пользу организму.

Киви, съеденное за час до еды, значительно снизит ваш аппетит и уменьшит объем принятой пищи.

Полезные вещества киви — расщепляют жиры, ускоряют обменные процессы, пополняет запас витаминов, а так же способствует повышению упругости кожи, что так немаловажно для женщин.

Для похудения необходимо употреблять киви, как в свежем виде, так и в виде напитков или добавлять их во всевозможные фруктовые салаты. При всем при этом, конечно, необходимо соблюдать умеренное сбалансированное питание. Сократить прием жирной и жареной пищи, уменьшить прием углеводов, сократить прием сахара и соли. При умеренном питании, ежедневное потребление киви поможет сбросить вес до 9 кг в месяц без особых усилий. Снижение веса пройдет без стрессов для организма, а, следовательно, вес будет оставаться стабильным.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

На противопоказания следует обратить внимание тем, у кого имеется аллергия на фрукты, так как это может спровоцировать непредсказуемую реакцию организма. Так же противопоказана такая разгрузка при наличии проблем с желудком, печенью или почками. Чрезмерно продолжительное соблюдение диеты может привести к замедлению обменных процессов и проблемам со здоровьем. Конечно, необходимо проконсультироваться с врачом. А по большому счету диета на киви простая эффективная и очень полезная.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.