В стремлении получить изящные формы женщины испытывают на себе всевозможные диеты, методики, но откорректировать фигуру, к счастью, можно, всего лишь употребляя продукты, которые приносят наслаждение и большую пользу вашему организму. К таким продуктам относится – киви. Киви нравится, как гурманам, так и почитателям обычной еды. Он содержит суточную норму витамина « С», большой объем калия и огромное количество кератина. Приятная мякоть препятствует образованию тромбов, также способствует растворению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, благотворно влияет на сердечно — сосудистую систему, а еще он способствует активному сжиганию жира и помогает худеть без особого изменения вашего режима питания.
ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ.
Всякая диета когда-нибудь, кончается. Поэтому для нормализации веса и поддержания его в форме необходимо найти свой образ жизни. Кроме всего прочего достаточно съедать 3 киви в день. Использовать киви в качестве здоровых перекусов. Сочные плоды утоляют голод и приносят большую пользу организму.
Киви, съеденное за час до еды, значительно снизит ваш аппетит и уменьшит объем принятой пищи.
Полезные вещества киви — расщепляют жиры, ускоряют обменные процессы, пополняет запас витаминов, а так же способствует повышению упругости кожи, что так немаловажно для женщин.
Для похудения необходимо употреблять киви, как в свежем виде, так и в виде напитков или добавлять их во всевозможные фруктовые салаты. При всем при этом, конечно, необходимо соблюдать умеренное сбалансированное питание. Сократить прием жирной и жареной пищи, уменьшить прием углеводов, сократить прием сахара и соли. При умеренном питании, ежедневное потребление киви поможет сбросить вес до 9 кг в месяц без особых усилий. Снижение веса пройдет без стрессов для организма, а, следовательно, вес будет оставаться стабильным.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
На противопоказания следует обратить внимание тем, у кого имеется аллергия на фрукты, так как это может спровоцировать непредсказуемую реакцию организма. Так же противопоказана такая разгрузка при наличии проблем с желудком, печенью или почками. Чрезмерно продолжительное соблюдение диеты может привести к замедлению обменных процессов и проблемам со здоровьем. Конечно, необходимо проконсультироваться с врачом. А по большому счету диета на киви простая эффективная и очень полезная.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии