На градуснике за тридцать, до отпуска далеко, на работе форменный аврал, — а горло словно кто-то режет лезвием, голова ватная и из носа течет. Обидно. Ты тут же бросаешься обзванивать подруг, обегаешь аптеки, листаешь журналы — все в поисках средства, которое моментально тебя вылечит. Увы, до сих пор ни один ученый не изобрел лекарства от простуды. Но облегчить твое состояние весьма реально.
В подавляющем большинстве случаев простуда — это вирусное инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, которое приводит к воспалению слизистой оболочки, выстилающей эту часть дыхательных путей. При появлении первых признаков простудного заболевания — ломоты в теле, насморка, чихания, першения в горле и т.д. — необходимо в первую очередь как следует прогреться, т.е. постоянно следить, чтобы руки, особенно кисти и ноги, ступни, были всегда теплыми. В начальной стадии простуды, а лучше всего — в первые два часа заболевания хорошо помогают ножные и ручные ванночки с порошком горчицы в течение 10 минут. Хорошо может помочь сауна.Так как отходы вирусов сильно закисляют кровь, необходимо пить теплый отвар из лекарственных трав с острым вкусом: имбирь, базилик, гвоздика, кардамон, корица, душица, мята, иссоп, листья или веточки смородины, малины. Смешивать травы можно в любом наборе. Добавляйте в пищу больше острых приправ — таких, например, как перец, горчица, хрен, чеснок. В умеренных количествах употреблять блюда из цельных круп и приготовленных на пару овощей. Рекомендуется сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом. Смазывать нос изнутри и точки у крыльев носа растительным маслом, настоянным на травах. Отлично подсушивает смесь лукового сока с медом, ею тоже нужно смазывать нос. Если ОРЗ начинается с першения в горле, необходимо периодически слизывать небольшое количество выше предложенных подогретых масел или луково-медовой смеси с ложки.
А вот если первые симптомы простуды уже позади и началась температура с ознобом — никакой бани! Острого, копченого, соленого, как и традиционных лука и чеснока, следует избегать, чтобы не обжечь слизистую горла. Довольно часто на такой стадии у больных пропадает аппетит, — и в целом, беспокоиться не стоит: организм все свои силы использует на борьбу с возбудителями болезни. Лучший способ лечить простуду без помощи лекарственных препаратов — это обильное питье, по крайней мере, от 8 до 10 стаканов безалкогольных напитков, желательно теплых или горячих, покой и отказ от курения. Имей в виду, что и насморк, и кашель — это «необходимое зло», избавляющее твой организм от токсичной слизи, образующейся в результате действия вируса. Но что же делать, если никак нельзя пропустить рабочий день и взять больничный?
Встав с утра с постели и поняв, что простуда тебя захватила, отправляйся в ванную. Начни с ухода за горлом. Миндалины нужно очистить от накопившихся за ночь отложений, поэтому прополощи горло теплой кипяченой водой. Если горло болит, — полоскай или орошай его таким раствором: на стакан теплой воды — по ощущениям для полости рта она должна быть чуть горячеватой, но терпимой для горла — добавить треть чайной ложки обыкновенной соли, столько же питьевой соды и 3-4 капли йода 5%. В идеале, этим раствором нужно полоскать горло каждые два часа, но не более двух дней подряд — при длительном применении он высушивает слизистую. При проблемах с цитовидной железой йод в раствор капать нельзя!
Как правило, после теплого полоскания «отпускает» заложенный нос, и можно хорошо его высморкать. Прекрасные результаты дают ингаляции, которые по эффективности не уступают специальным физиопроцедурам. При ингаляциях вода не должна превышать температуру 85-90 градусов. Ингаляционные растворы, применяемые при простуде, должны иметь щелочную среду, хорошо заварить для них и противовоспалительные травы — ромашку, липу. Длительность ингаляции не может превышать 5-7 мин. После процедуры в течение часа нельзя пить, курить — иначе ингаляция может стать бесполезной.
Диагнозы
В зависимости от выраженных симптомов простуда будет обладать собственными названиями. ОРЗ — острые, то есть не хронические и не долго длящиеся, респираторные, то есть имеющие отношение к дыханию, заболевания. Причем именно во множественном числе, так как ОРЗ — целая группа заболеваний дыхательной системы, схожих по своим симптомам. Распространяются ОРЗ воздушно-капельным путем, то есть через дыхание. А делятся ОРЗ уже на ОРВИ — острую респираторную вирусную инфекцию, которую вызывают только вирусы, — бактериальные ОРЗ и микоплазменные ОРЗ, вызываемые микроорганизмами, похожими на бактерий, но лишенными клеточной оболочки. Микоплазменные ОРЗ встречаются довольно редко. Часто простуду связывают с переохлаждением, иногда даже ставят диагноз «простуда неинфекционная». Однако с медицинской точки зрения неинфекционная простуда — это миф. Во-первых, простуда — это народное название ОРЗ, а во-вторых — ее причиной всегда является возбудитель — вирус, бактерия или другой микроорганизм. Все дело в том, что активное размножение этих микроорганизмов начинается при благоприятных внешних факторах, которым и является, к примеру, переохлаждение организма. Просто ослабленный организм не в силах сопротивляться инфекции.
Грипп — это тоже респираторная вирусная инфекция. От бактериальных ОРЗ отличается наличием длительной высокой температуры, ломотой во всем теле, иногда — помутнением сознания, аритмией. Главная проблема, связанная с гриппом — это его осложнения, такие как пневмония, отит, бронхит, заболевания суставов и т.д. Лечат грипп лекарственными средствами, подавляющими деятельность вируса — например, ремантадином, — и снимающими симптомы: температуру, кашель, насморк, озноб и т.д. Во избежание осложнений ни в коем случае нельзя переносить грипп «на ногах»! Постельный режим, обильное питье и прием лекарств — залог успешного выздоровления.
Простуду вызывают также и другие вирусы — например, риновирусы, коронавирусы, вирусы парагриппа. Определить возбудителя можно только с помощью анализов — например, соскоба слизи из носа и горла. Как правило, риновирусы и коронавирусы вызывают нетяжелое течение болезни и не требуют стороннего вмешательства в виде лекарств, так как через 4-9 дней заболевание спонтанно прекращается без осложнений. От вирусов гриппа типа А и В можно защититься с помощью вакцинации.
Ангина — общее острое инфекционное заболевание, при котором миндалины глотки поражаются местным острым воспалением. Чаще бывает ангина небных миндалин, поэтому во врачебной практике принято под термином «ангина» подразумевать ангину небных миндалин. Ангина, как и грипп, может вызывать осложнения. Среди них ревматизм, неспецифический инфекционный полиартрит и
нефрит. Ангина может переходить в хронический тонзиллит. Микробных возбудителей ангины множество: кокки, палочки, вирусы, спирохеты, грибы и др. В большинстве случаев основная роль принадлежит одному из стрептококков. Ангина передается как воздушно-капельным, так и контактным путем, но чаще всего заражение происходит с участием возбудителей, которые постоянно живут во рту у человека, а их патогенное размножение может вызвать, опять же, благоприятный внешний фактор — то же переохлаждение. Типов ангин несколько, но большинство из них характеризуются резким сильным повышением температуры, и все — болями в горле.
Ангины и легкие формы хронического тонзиллита лечат с помощью промываний, полосканий, прогревания, физиотерапии, лекарств. Раз в полгода нужно обязательно обследоваться у ЛОРа, даже если миндалины не беспокоят. А вот при тяжелых формах хронического тонзиллита, когда ангины случаются 1-2 раза в год на протяжении более трех лет, необходимо оперативное вмешательство. Поскольку в этом случае миндалины из органов иммунной защиты становятся очагом хронической инфекции. Бактерии, которые уже обосновались в миндалинах, активно распространяются по всему организму. Если их вовремя не остановить, то потом придется бороться уже с более серьезными проблемами. В настоящее время известно около 100 различных заболеваний, которые во многом обязаны своим происхождением хроническому тонзиллиту.
Когда вирусы или бактерии проникают в бронхи, начинается бронхит. Слизистая оболочка бронхов воспаляется, возникает кашель, который избавляет бронхи от излишков слизи и гноя. При легком течении заболевания возникают саднение за грудиной, сухой, реже влажный кашель, чувство разбитости, слабость. Данных, говорящих в пользу острого бронхита, в это время мало, над легкими могут определяться жесткое дыхание, сухие хрипы. Температура тела слегка повышена или нормальная. При среднетяжелом течении значительно выражены общее недомогание, слабость, характерны сильный сухой кашель с затруднением дыхания и одышкой, боль в нижних отделах грудной клетки и брюшной стенки, связанная с перенапряжением мышц при кашле. Кашель постепенно становится влажным, мокрота приобретает слизисто-гнойный или гнойный характер. Над поверхностью легких прослушиваются жесткое дыхание, сухие и влажные хрипы. Температура тела остается в течение нескольких дней повышенной. Тяжелое течение болезни наблюдается, как правило, при преимущественном-поражении самых мелких бронхов. А вообще острые симптомы болезни стихают к 4-му дню и полностью исчезают к 7-му дню. Острый бронхит с нарушением бронхиальной проходимости имеет тенденцию к затяжному течению и переходу в хронический бронхит. Лечение бронхита должен проводить только врач, и желательно в самом начале болезни!
Считается, что леченая простуда длится неделю, нелеченая — 7 дней. Тем не менее, в первые часы после начала заболевания иногда невозможно определить, какой возбудитель вызывает у тебя желание поспать, головную боль, насморк и кашель. И во что твоя простуда выльется. Поэтому возьми-ка больничный. И отправляйся к врачу или вызывай его на дом.
Комментарии