Как избежать гриппа

5 марта 2011 | Грипп, ОРВИ | Один комментарий

Вот и пришла пора сезонного гриппа. На большинстве территорий Дальневосточного региона эпидемические пороги заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом уже превышены в 1,5–2 раза. Среди работников ОАО «РЖД» также отмечается рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом в 1,5–2 раза.

Чем опасен грипп

Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает взрослых и детей всех возрастов и национальностей. В отличие от других вирусных инфекций (парагриппа, аденовирусной, риновирусной инфекций и др.) он протекает наиболее тяжело и зачастую сопровождается серьезными осложнениями: пневмониями, бронхитами, синуситами и т. д. Одним из серьезных и частых осложнений гриппа являются вирусные или вирусно-бактериальные пневмонии, которые при позднем обращении к врачу, несвоевременном и неправильном лечении могут привести к смертельному исходу.

Любое перенесенное инфекционное заболевание приводит к снижению иммунитета человека и, соответственно, обострению имеющихся хронических заболеваний, более тяжелому протеканию сезонных респираторных вирусных инфекций.

Какова же типичная картина гриппозной инфекции? Обычно грипп начинается остро, с резкого подъема температуры тела (38–40 градусов), которая сопровождается ознобом, сильной головной болью, болями в мышцах, поражением гортани, кашлем, болью в груди. Выделений из носа, как правило, нет. Отмечается сухость в носу и глотке. При тяжелых формах гриппа температура тела повышается до 40–40,5 градусов, из-за резко выраженной интоксикации появляются затемнение сознания, бред, галлюцинации, рвота, кратковременные судороги.

Профилактика

Существуют два основных способа профилактики гриппа – ежегодная вакцинация против гриппа и профилактический прием противовирусных химиопрепаратов.

Вакцинация против гриппа на 70–90 % предотвращает заболеваемость гриппом среди здоровых людей до 65 лет и на 30–70 % снижает вероятность госпитализаций по причине развития пневмоний и других осложнений гриппа. Если заболевание все же наступило, то течение его будет более мягким и менее длительным без развития тяжелых осложнений и летальных исходов.

Как избежать гриппа, если вы не получили прививку от сезонного гриппа? Старайтесь пользоваться средствами индивидуальной защиты – масками в местах массового скопления людей (общественный транспорт, торговые точки, кинотеатры, вокзалы, аэропорты и др.) либо, по возможности, реже их посещать.

Избегайте прямых контактов с больным. Не подходите близко к чихающим и кашляющим. Не забывайте про то, что в период эпидемии необходимо мыть руки несколько раз в день, при отсутствии такой возможности – протирать одноразовыми влажными салфетками. Старайтесь не прикасаться грязными руками к глазам и носу.

Несмотря на то, что чаще всего грипп передается воздушно-капельным путем, существует немало случаев заражения через посуду, предметы быта и повседневного обихода.

После контакта с заболевшими ОРЗ либо в период эпидемического подъема заболеваемости применяйте средства химиопрофилактики из группы интерферонов: гриппферон, альфарон, ингарон для закапывания в нос, виферон (свечи), можно использовать оксолиновую мазь утром перед выходом из дома и вечером после работы.

Ешьте больше овощей и фруктов, особенно содержащих наибольшее количество витамина С.

Если же появились первые признаки заболевания, обязательно обратитесь к врачу и оставайтесь дома, соблюдая постельный режим в целях своей безопасности и безопасности окружающих вас людей.

Известно, что от отсутствия положительных эмоций иммунитет страдает ничуть не меньше, чем от дефицита витаминов. Создавайте сами свое хорошее настроение, улыбайтесь друг другу, и эпидемия гриппа пройдет для вас без последствий!